常说荤段子的人应该都听过类似这样的一句调侃，大意是说人都是触觉动物，样貌身材如何，关了灯都一个样…好摸柔嫩的肌肤，比什么都迷人。
但现实生活中别人怎么想我不清楚，我做身体护理，一是因为臭美，二是因为我长待的北京，到冬天真的太干了，和生活在沙漠里没什么不同，秋冬季节寒冷的硬风和空调地暖，把身体和脸上弄得干燥似砂纸。这种恶劣的环境，从现在起一直持续到来年3月，轻则粗糙、脱皮、、开裂，严重时还会出现红肿、痛痒、溃烂……现在就是有人原意摸，你也不敢上，简直就是生命不能承受之痛啊！这个时候就得寻求一个全方位滋润身体皮肤的办法，反正在帝都这样的地方大风大浪这么久，我已经是没在怕的了，前几日有粉丝想聊聊这个话题，那今天就抽空给你们制定一套全面的身体护理方案。
为什么一到天冷的时候皮肤就又干又痒，难受得不行？
低温和干燥是冬季皮肤最大的敌人，一般说来，皮肤平均每天会流失约230毫升的水分，而寒风、暖气、过冷或过热的温度，则会进一步破坏皮肤表面的具有保护作用的皮脂膜。手脚四肢这样的部位，由于缺少油脂腺的分布，受到的伤害最为严重。及时打开一瓶润体乳可以暂时缓解干燥，但想皮肤得到切实的改善，也需要照顾更多的方面。
使用滋润型的沐浴产产品可以缓解这个情况吗？
现在的沐浴露广告都拍得美轮美奂，仿佛一碗喂给身体琼浆玉液，有人不喜欢滋润型沐浴乳用后滑腻、好像没洗干净的感觉，事实上，它们的清洁功能无庸置疑，而且不容易伤及皮肤。但仅靠沐浴露是完全不够的，毕竟它的主要功能就是清洁。身体护理不应该仅限于此。同时确保水温不要过热，流动的热水会带走皮肤上的油脂，加速皮肤内的水分流失。再舒服的热水澡，在这个持续时间都别超过15分钟。
身体类的滋润产品，怎么用效果最佳？
清洁之后，在没充分擦干水分的时候可以先用按摩油来按摩身体，之后用干燥的毛巾擦干净身体和水分。如果恶劣天气，普通的保湿乳hold不住，就靠锁水性更强悍的油份来提升皮肤的保湿力了，再擦身体霜就有很好的效果。睡前的话记得一定要补搽，防止睡眠时的水分流失。感觉此时的皮肤已经特别干燥，可先在全身喷上一层身体保湿喷雾或者用粘稠型的化妆水轻拍全身，让身体皮肤的细胞间脂质也有效的充盈保水，等皮肤充分吸收后，再涂丰厚的滋润乳霜。
去角质有助于改善粗糙的身体皮肤吗？
每周可以一到两次对身体进行去角质护理，重点放在手肘、膝盖、脚跟等部位。当天可以用去角质霜代替常规沐浴露轻轻按摩全身，敏感皮肤或者爱起皮屑的大干皮，觉得手上的磨砂膏太刺激，可先用按摩油和磨砂膏调和一下，防止去角质时摩擦过度皮肤受损，冲水后留有油膜缓解紧绷感，但同样具有温和剥脱效果。
香水类的身体乳可以单独擦吗？
看你需要，其实这类的产品一般都是为了维持留香所设计的，与同系列的香氛一道使用当然更好，和普通的身体乳相比，香味也会更复杂一些，有些还会添加珠光闪粉之类的修饰性成分，让使用后的皮肤漂亮又惊艳，穿礼服前这样搭也会更加分。平时如果你习惯这个味道的话，随便用没问题，正规品牌不至于完成芬芳的同时做不到温和感；担心晚上用完太亢奋或者影响睡眠的，那就当做晨间润体乳或者护手霜就好。
身体乳总感觉不吸收怎么办？
一般洗澡完及时涂抹，是吸收的最佳时段。即便有点水，也可以涂身体霜的，我自己就是找涂在湿皮肤上不会严重打滑的霜。涂完以后白白的也没关系，一会儿就好了。最后抹脸吹头发。这样比较不容易冷，冬天可以这样试试；没有洗澡时觉得身上干的实在不行，但又感觉浓稠的膏体抹不开怎么办？用点保湿类爽肤水或者喷雾涂抹一下，预先浸润角质，之后再涂就会好很多。
婴儿油或者婴儿润肤乳
是不是冬天用更温和？
这个话题前几天我在说修护的时候讲过，主要还是婴儿护理类的产品配方上有很大的区别，功能性也比较单一，虽然在防止水分流失这方面的考量用在润体上有一定的优越性，但市面上其实也有很多更好更温和的润体乳，挑个适合你的就行。只信赖婴儿产品的这种优越感其实没必要。至于很多人说用橄榄油或者天然食材作滋润乳霜的，你们真不怕把衣服都毁了？
跟防晒霜一样，润体的东西，贵或便宜不是最重要的，勤涂勤补，坚持使用才是关键，在身体滋润上真的是要有一个不间断的心。说几个皮肤干燥的时候我一定会祭出的法宝，百试百灵，绝对让皮肤润得不行。
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CUB身体牛油
以当地市场价为准
它们家的身体牛油我蛮喜欢的，对干性或者略干的皮肤最好用的身体霜，微微按摩 一下就可以吸收。滋润不粘腻不粘手，味道也好闻，特别是这个天气，它的附着感让我觉得很安心，这个加拿大的牌子本来就不算出名，被法国人收购后推广力度也不大，觉得冬天洗澡完后还没遇到满意润体乳的看这边。
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贝德玛赋妍烟酰胺滋润修护霜(PP霜）
￥248/200ml
微博上说过一次，不是擦PP的哈，而是维他命PP就是烟酰胺的意思，帮助皮肤重建皮肤受损屏障的成分，尤其在秋冬干燥季节。记住，皮肤干痒绝对不能手欠乱抓，擦身体乳就好，CUB觉得油的，那你可以试试贝德玛这个，很水、易推匀、无腻滑感、不厚重但保湿力足够，懒男人也可以全身全脸用。反正200多块钱一支，便宜的很。
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LE LABO 31号玫瑰身体乳
以当地市场价为准
不记得是哪个酒店的身体乳当护手霜用了，有点特别的玫瑰味道，糊糊的感觉，特别暖人特别幸福的味道，第一次这么爱酒店的润肤乳，虽然我不觉得它是最好的，但我还是要给他列入好用才推荐里面，不算非常滋润，用完皮肤也仅仅是滑，而不是润滑，可是他真的胜在这个味道让我太放松太舒服！保养品，生活用品有的时候买的好仅仅是某一方面戳中你喜欢他的点。这瓶le labo的玫瑰味儿实在太活色生香的诱惑了。
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Fresh黄糖身体磨砂膏
￥590/400ml
这个是我非常喜欢的身体护理产品，去做SPA的时候我基本也都是带，本身有特别丰富浓厚的油脂，主要起到滋润和润滑免得磨伤的作用黄糖的颗粒比较粗，但是耐心的按摩下去会发现黄糖随着按摩慢慢的融化变小，皮肤也随着黄糖融化越来越滑嫩，就好像用大颗粒打磨粗糙的部分，小颗粒精雕细琢一样。皮肤感觉非常放松，触感特别嫩。
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雪花秀妍闪身体菁华露
￥370/250ml
面部精华我们用的多了吧？身体精华应该没什么人注意到。质地类似面部精华，不油腻但是滋润度不错，强调提升身体光亮度，改善干涩和干痒。有一些精油含量。南方的话我觉得可以单独使用，北方尤其北京，还是建议厚擦或者增加稍厚的身体乳。
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科颜氏全身保湿护肤乳
￥310/250ml
专门为容易干燥的皮肤设计，质地算清新，稍微按摩也比较好吸收，用芦荟汁、芝麻油、橄榄果油等成分做保湿。250ML用起来也还挺快的。喜欢涂不油腻身体乳的人，夏天也可以用。K本身的身体护理线选择蛮多的，钟情别的味道的可以自己过去试试。
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THANN香木温和沐浴按摩油
以当地市场价为准
THANN的按摩油都是同一用的米麸油作基底，亲肤性非常好。味道淡却细致，有助于舒缓神，这种滋润但是不油腻的产品在睡前用也是让我觉得最放心的，这个天气我都喜欢洗完澡后用它按摩片刻，因为肉豆蔻本身有很好的促进循环的功效，对于有时候坐久了那种肌肉酸痛也有不错缓解，吸收力特别好，不会弄油了床单。
最后，总结一下今天的身体护理要点：
1流动的热水容易损坏皮脂膜，避免沐浴时间太长或水温过热。冬日最理想的沐浴露应该不含皂质、低发泡性，既能彻底清洁又不会洗后感觉皮肤紧绷。
2与乳液相比，滋润霜虽然不容易涂抹开，却能在皮肤表面形成更为坚实的保护膜，适合特别干燥的皮肤。
3秋冬沐浴很容易造成身体水分流失，在浴后皮肤还是湿的时候涂一层按摩油或者护肤油，按摩片刻后用毛巾轻轻吸干水分。来不及的情况下，在皮肤将干未干之际，立即涂上滋润产品，以形成一层保护膜，避免水分流失。
4冬天应尽量避免皮肤受到刺激，剃除体毛时需使用女用剃须沫或剃须膏。
5如果皮肤特别干燥脆弱，可先涂一层滋润霜后再进行深层清洁。
6睡前厚厚一层滋润霜，特别是手、脚等部位，有必要时在滋润后戴上手套或者穿上袜子，也能有效缓解干燥。
7保证室内正常的湿度，最好在暖气或空调房间里使用加湿器。
8合理膳食这时候也很重要，那些三餐都吃菜叶子断食，没有一点油水的小姐姐，长期这样做除了让你更怕冷，更容易不来姨妈，也会让你的皮肤比其他人更干燥缺水。
趁着天气没有继续降温前，关上门自己试试吧。评论区翻牌子继续，有小礼物的3位幸运儿其中会有你嘛👅
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