打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
看到播求的肌肉你就知道,功夫没有神话,只有残酷的体能训练

武术作为中国的传承之一,已经发展了上千年,可是随着电视剧和电影的宣传,似乎武术只需要习练一些套路,配上一些见招拆招,就能横扫天下。

当看到这些小小泰拳手们,在舞台上刻苦的训练时,我们总会心里安慰自己:中国功夫博大精深;真正的高手在民间;这样的训练只会戕害身体。其实这正是中华武术长期以来忽视的体能问题,一起来看看泰拳手们是如何训练的?

泰拳手们最常见的训练方式就是用踢树干、木棍、铁棍以及充满粗砂的沙袋,虽然一开始他们总会踢的遍体鳞伤,但随后小腿上会形成厚厚的角质层,这是他们入门的必修课。往往在拳击台上,当一名拳手被泰拳手踢中手臂,那很容易造成手臂骨折,若踢到面部,那这场比赛很可能就结束了。

泰国拳王们非常讲究力量训练,除了每天踢树干铁棍之外,还会进行大量的力量训练。他们的健身器械,便是原始森林的树干,脚撑船、劈柴练习、肩扛树木爬山,扛着人进行负重蛙跳训练。他们用最简单的健身器械练出最惊人的体能,很多泰拳手都能做到,比如扛着人一口气蛙跳1000米,背负200斤的树木爬上755米高的山脉。

不要说什么这样的魔鬼训练短命的话,我们一直认为中华武术天下无敌,早已忘记功夫中的练功训练了,所谓练功就是力量、心肺、肌肉耐力、爆发力、协调性等等综合性的体能训练!你能想象那些只练武不练功的人,在这些泰拳王面前能撑多久?

虽然现在泰国也引入了大量的国外最先进的器械,很多著名泰拳王比如阿兹和播求都说过:他们最重视的训练便是扫踢树干和高强度深蹲。他们在健身房使用最多的健身器械就是杠铃深蹲架了,这才是他们强大扫踢力量来源,有时候功夫就是这么简单,没有那么复杂。

其实泰拳手们也有一个先天性的劣势,他们的身高和体重普遍比欧美人更加小,所以这就要求他们不能跟欧美选手进行鏖战,必须要用最快的速度,最强大的爆发力,来给予最狠的重击,这也是他们为何对体能训练要求如此之高的原因!

我们一直在崇拜着李小龙的功夫,觉得李小龙是有真功夫的,那有没有真功夫?肯定是有的,李小龙的搏击理念被评领先于所在的那个年代,不仅是因为他那华丽的招式,更是因为他摒弃门派之分,摒弃武术中的华而不实,将力量训练与技击融合在一体,功夫首要就是练功,这个功不是指套路,而是残酷的力量和肌肉训练!

功夫没有捷径,不是舞术,更不是你出招我拆招,这些被设计出来的武打招式,看看就行,可千万别信呐!

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
李小龙究竟能跳多高?
功夫健身武术与健身的融合
中国散打十大名帅
如果说传统武术是假武术,那为何中国能有五千年的历史
?女性训练格斗的好处!
回归祖国中华武术的本来面目!
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服