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血栓碰到“克星”了!一把豆子让你血管不在堵,血压血脂也正常了

血液健康决定了我们的身体健康,拥有健康的血液才能拥有健康的身体!但是血液也会出现问题,比如粘稠、毒素垃圾沉淀以及形成血栓等,出现这些问题都会给身体带来潜在威胁,最常见的是血液垃圾毒素过多,导致血管堵塞、形成血栓,从而加大血管疾病的发生率。血液是连通人体各个器官的重要组成,血液通过血管流遍全身,通过血液循环,血液能将机体所需的氧、葡萄糖、氨基酸、脂类、无机盐、维生素及激素等,运送到全身务部分的组织细胞;并将代谢产物,如二氧化碳、尿酸、尿素等,运送到排泄器官而排出体外,从而保证组织细胞新陈代谢的正常进行。

因此血液对人体非常重要,但如果血液过于粘稠,会让身体的重要器官得不到及时的补充,并开始出现缺血、缺氧的症状,血液粘稠轻则会引起头晕胸闷、重则血压、血脂升高,严重的还会诱发冠心病、脑梗死、中风等心血管疾病。影响血液粘稠的主要因素有:红细胞、白细胞增多、血液中胆固醇、甘油三酯以及纤维蛋白原的含量等等因素。血液粘稠升高与很多因素有关,比如长期吸烟酗酒、肥胖、情绪不稳定、缺乏运动等等。

如果您经常出现以下情况,说明您可能有血液方面的问题了,应到医院进一步检查。 1、头晕、胸痛、心悸、胸闷。 2、面颊苍白、头晕眼花、精神不振、疲乏体虚。3、口渴、尿少、体重下降。 4、剧烈的头痛。 5、指甲发脆,头发枯黄。 6、无缘无故出现青紫斑。

当出现以上症状,建议大家多重视自己的身体状况,并到专业的医院做相关检查,如果不重视血管堵塞问题,那么还会引起很多潜在的威胁,像中风、心梗等。也可能是人体缺硒导致的,硒的缺乏会导致人体自身清除“自由基”和脂质过氧化物能力下降。由于附着在血管壁上的脂褐质增加致使血管壁变厚,变窄,血管弹性降低,输送营养能力降低血流速度慢。有害物质沉积就多了,自然就会产生血管疾病。

今天小编和大家分享一个通血管的食疗方,长期服用血管堵塞下降7个分点。黑豆其营养成分多,例如蛋白质含量高,但是热量比较低。黑豆的蛋白质含量高达45%以上,其中优质蛋白约比黄豆高出1/4左右,居豆类之首,黑豆被誉为“豆中之王”。研究发现,每100克黑豆中含粗脂肪高达12克以上。其中至少含有19种脂肪酸,而且不饱和脂肪酸含量竟然高达80%,黑豆中的亚油酸对降低血脂,胆固醇,疏通血管都很有效果。

蜜黑豆 材料 黑豆200公克,水800㏄,味醂50㏄。 做法 1.黑豆洗净后浸泡于冷水中约6∼8小时,捞出沥干水分,备用。 2.将作法1黑豆和材料中的水一起放入锅中,煮至滚沸后盖上锅盖,改小火煮约1小时。 3.打开作法2锅盖加入调味料拌匀,煮至黑豆入味且汤汁微干即可。

多吃具有稀释血液功能的食物

如抑制血小板聚集、预防血栓形成的有洋葱、黑木耳、燕麦等;

具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有红葡萄、番茄、橘子、生姜等;

具有降脂作用的有胡萝卜、香芹、魔芋、山楂、海带、玉米等。

深海鱼等海鲜

【原理】吃富含鱼油的鱼,有益心血管健康,鱼油中的ω-3脂肪酸虽然不能降低“坏胆固醇”,但可降低血清甘油三酯,升高对心血管有益的“好胆固醇”,对预防冠心病有一定的作用,还可有效降低血压和血栓风险。

【饮食建议】每周至少吃2份鱼(每份100g)。富含ω-3脂肪酸主要是深海鱼,包括:沙丁鱼、金枪鱼、鳕鱼、三文鱼和秋刀鱼等。

罗布麻茶是药食同源的食物,能从根源降压。罗布麻生长在高盐碱地里,具有抗盐碱性极强的特质,其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和预防血压、血脂升高的目的。据饮用过的高血压患者反馈,静东堂罗布麻茶降压效果渐进,降压后较为稳固,能双向调节和平稳血压。可以从根本上改善血液循环,提高血液和血管质量、软化血管、清除血管内垃圾。

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