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光线污染

2016-06-07

现代,不但电磁波、电脑、空调有污染,光线也会成为现代环境的一个重要污染源。因为光线污染并不会对身体产生立即且直接性的伤害,很多人忽略了光线对健康的重要性。特别是电脑工作一族,因为光线问题引起的眼睛发干、发酸、头晕、头痛、紧张、疲劳等症状已不容忽视。一项针对纽约办公室的研究显示,只有 10%的办公室符合电脑工作者所需的光线要求。
照明质量的优劣直接关系到上班族的身心健康和工作的效率。专业人士将我国上班族中光线污染造成的病症称为 “灯光疲劳综合症”。这种病症所带来的长期痛苦给身体及精神造成巨大伤害。
照明分为一般照明、重点照明和焦点照明。一般照明也就是背景照明或环境照明;重点照明就是定向区域照明,也称为装饰照明;焦点照明就是任务照明。换言之,在办公环境中,走廊的灯光、房间的灯光、会议室的灯光以及办公桌的灯光都是不一样的。办公环境灯光有效规划,可避免工作时眼睛过度疲劳,保护视力,同时也可降低能耗,节约办公成本。
光线污染通常表现为:
①亮度不对,容易造成视网膜的疲惫。像工作背景灯光太弱或太强、计算机屏幕刺眼,以及各种照明灯光设计不良的情况,会伤害肉眼视力。
浴霸是采用红外线来进行取暖。用过浴霸的人都知道,一开浴霸屋里就像开了一盏两三百瓦的灯泡一样。老年人视神经比较脆弱,在这种强光下待得时间太长,对视力的影响很大。
办公环境的全面照明,通常不需要太亮,个人可依需要添加台灯或桌灯增加照度。
②光线不稳定,不停地闪烁,会对人的视觉系统造成损伤。闪烁的日光灯和电脑屏幕都会损伤人的视力。“频闪”越深,对人的视觉系统损伤越大。
当年,欧洲大量使用曰光灯在办公室照明设备上,许多员工抱怨出现眼睛不适和疲劳症状,后来转换为稳定性高,不易闪烁的新灯具之后,员工的抱怨减少许多。
长期在电脑前工作,要调节电脑的亮度和对比度,使光线柔和舒适,不要使它“刺眼”。此外,所有的光源应有遮蔽和眩光保护,避免眼睛直接或间接接触灯管或灯泡的强光。
第二,最好将灯光置于身后或上方,加上隔版、灯罩或护目网等,这样可以有效的避免反光。选择合适色温的灯管,使办公空间光线柔和。
第三,眼睛不要长时间“盯住”屏幕,每隔一段时间,要让自己眼睛“休息”一下。
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