毫不夸张的说，百分之八十左右的肝癌都是从肝炎发展而来的。医学上分析，其主要原因是由于患上肝炎之后，受损的肝脏继续遭受一些不良生活习惯的伤害，才导致了肝细胞损伤逐渐加重，肝功能逐渐降低直至癌变。
那么，生活中，那些生活习惯会导致肝炎癌变呢？从肝炎发展到肝癌的人，通常有3个“共性”
共性1：不知道控制饮食
生病的人通常都会忌口，肝脏“生病”也不例外。如果已经患者肝炎，还经常吃一些高油、高糖以及含大量添加剂的加工类食物，甚至是喝酒，会不断增加肝脏的负担，使损伤加重，诱发更为严重的肝病。
共性2：常常熬夜
现在很多人都会有熬夜的习惯，但是对于肝炎患者来说，熬夜的伤害比普通人更大，对肝脏造成的损伤是无法估量的。因为夜间是肝脏的修复时间，长期熬夜会导致肝脏无法自我修复，导致进一步病变成肝癌。
共性3：存在不良情绪
有人的因为患上肝炎，精神压力会变大，还会感到精神紧张、焦虑、易动怒等，情绪不稳定。但其实这些也是会影响肝脏，导致肝炎问题加重的，所以肝炎患者还是需要多注意调整情绪，保持好心态。
这些诱发肝炎往肝癌发展的习惯，哪怕只有其中一个，也要尽快改掉。虽然大部分的肝癌都是由肝炎发展而来的，但是只要肝炎患者平时注意保护肝脏，避免损伤肝细胞扩散，基本上到老也不会癌变。
有肝炎的人，想要阻止肝脏癌变，要坚持做好这几点：
1、喝葛根枸杞复合发酵液，代替酒
及时戒酒对肝脏有好处，这时候还可以多喝一些能帮助调养肝脏的食物发酵液。葛根枸杞复合发酵液，是由葛根、枸杞、决明子这几种药食同源的养肝食材经过提纯发酵得到的，可以帮助提高促进肝细胞修复和再生。
有肝炎的人坚持喝，可以增强肝脏的排毒、解毒、抗病毒能力，促进肝炎患者体内抗-HBs的生成，增强肝脏免疫功能，避免肝脏癌变。
2、揉按养肝穴，多运动
揉“养肝穴”——太冲穴，可以把肝气肝火消散掉，帮助排肝毒，养肝脏。太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。盘腿坐好，以左手拇指按揉右脚此穴，顺着骨缝的间隙按压，并前后滑动，按20下左右，再以右手按揉左脚此穴即可。
除了按揉穴位之外，平时还可以进行适当的运动，如散步、跑步等，也可以帮助养护调理肝脏。
3、多倾诉多和亲友交流
良好的心态是健康的助力。所以对于肝炎患者来说，平时也要学会倾诉，释放情绪，遇事的时候多深呼吸，不要轻易发脾气动怒。保持愉快的心情，可以更好的避免病情进一步加重。
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