我们都知道夏季的主令邪气是热邪，需要清热去火，但其实也是祛病强身、增益进补的好时期。
什么是“冬病”和“夏治”？
'冬病'
是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴盛阳衰，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。
夏治'
是指在夏季三伏时令，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重的疾病的目的。
为什么要“冬病夏治”？
健康人的阳气是充盈的，然而在冬季时，寒邪可能侵入人体，导致阳气虚衰，所以不能过多的清热祛火，以致于对某些疾病的治疗效果不佳。
夏季是外界阳气最旺盛的时候，刚好可以让我们放心地清除风热、湿邪等不利因素。
此时治病、可以激发经气，起到疏通经络、鼓舞阳气、调理气血、调节人体的肺脾肾功能的目的，从而达到驱邪外出、增强脏腑机能、提高机体免疫力及降低发病频率的作用。
哪些疾病适合'冬病夏治'？
1、呼吸系统疾病
比如慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等，适合滋阴润燥、降火清肺、补气活血。
2、风湿免疫性疾病
比如关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等，适合消炎祛湿、止痛凉血。
3、消化系统疾病
比如慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等，需要控制饮食，但是冬季时营养需求大，治疗较为困难。
但入夏后对热量的需求减少，更能帮助我们达到清淡饮食的目标，从而缓解各种肠胃疾病。
4、慢性皮肤病
比如银屑病、荨麻疹、冻疮、硬皮病等，阳光是天然的杀菌剂，各类皮肤病在夏季都会相应减轻，正是控制病情、改善肤质的好机会。
不妨每天用15~20分钟时间晒晒太阳，不仅能够缓解皮肤病，还有利于补充体内维生素，促进钙的生成。
3个具有补阳功效的穴位
1、补肺的太渊穴
位于手腕弯曲的腕横纹，靠近大拇指一侧。
太渊穴又名太泉穴，隶属于手太阴肺经，太渊穴五行属土。肺主气，主宰一身之气。太渊穴是肺经的原穴，肺的元气所发之处，是人体中气的大补穴位，所以，刺激太渊穴可以有效地因肺的元气不足所引起的咳嗽、气喘、乏力，讲话有气无力等各种肺部病症。
2、补脾的太白穴
位于足弓前方，跖骨后下方的凹陷处。
太白穴出自《灵枢本输》。属足太阴脾经。太白穴是足太阴脾经上的俞穴，又是脾脏的原穴，其补脾健脾的作用非常的强大，脾虚的症状有很多，一般都可以通过揉按刺激太白穴的方法来进行防治。
3、补肾的太溪穴
位于脚踝内侧和跟腱平行处正中的位置。每次按揉3~5分钟，感到微微酸胀即可。
太溪是肾经上的原穴，也就是说肾经的元气会于此，是人体当中元气气旺盛，无与伦比的穴位。肾是我们的后天之本，中医说肾阴和肾阳是生长发育的根本，太五脏六腑皆根植于肾，肾一旦出现问题，人体就会百病丛生。太溪，作为肾经原穴，是人体一大功臣，肾经的经水从涌泉当中出来，进入然谷的川谷当中，流注于太溪，再滋养五脏六腑，为人体提供所需的营养。
但是人体的穴位非常复杂高深，对穴位的位置和按摩力度都是有要求的。建议大家去正规的中医院，在中医的指导下进行操作。
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