“你这么年轻，以后一辈子都可能要和耳鸣相伴，真的很可惜。”4月1日上午，福建省级机关医院神经内科门诊室，林细康主任医师对前来复诊的患者小谢无奈地表示道。听到这个结果后，今年才24岁的小谢既后悔又无奈……
由于不良的使用耳机习惯，小谢患上了不可逆的耳鸣症状，虽经过治疗，情况有所好转，但要彻底康复，几乎是不可能了。
才24岁的他
可能一辈子要与耳鸣为伴
林医生还清晰记得，好几天前，自己的诊室来了一位年轻患者，他就是小谢。“刚坐下来，就和我大倒苦水，说被耳鸣折磨得已经好几天睡不好觉了，连带白天上班也无精打采，严重影响到自己的工作和生活。”
在简单询问了对方的病史后，林医生为小谢做了详细的检查，发现其耳朵内的情况没有出行明显病变，但为何还是一直耳鸣呢？
医院，图由院方提供
原来，今年才24岁的小谢成绩一向不错，大学毕业后就进入一家上市公司任职，平时工作非常忙碌，压力也很大。
“为了放松心情、缓解压力，小谢就想通过听音乐来排解压力、舒缓紧张情绪。于是一有空他就戴着耳机，走路时听、乘车时听、锻炼时听，连睡觉时也听，经常不知不觉睡着了，就塞着耳机通宵放着音乐。更可怕的是，他在乘车、走路时由于环境嘈杂，还将音量开得很大。”林医生说，就这样，小谢的听力神经不知不觉中受到损伤。大约半个月前的一个晚上，小谢加班结束后取下耳机，发现两侧耳朵出现尖锐的口哨声，而且经久不息，“当时他以为是过度劳累引起的，就没太注意，以为休息一下应该就没事。”
小谢经常带耳机听歌，图由院方提供
之后几天，小谢一直请假在家休息，但耳鸣症状并没有减轻：这种症状白天若隐若现、时大时小，尚可忍受；可到了夜深人静时，人往床上一躺，耳朵里的声音就特别明显，使得他心烦意乱、经常失眠，白天则头晕脑胀、无精打采，严重影响了工作和生活。
问明缘由后，林医生为小谢开了改善血液循环和营养神经的药物，也替他做了针灸等治疗。经过几天时间的治疗，小谢的情况有所好转，但要彻底恢复几乎不可能。
这些用耳的坏习惯
真的要改改了
据林医生介绍，耳鸣是指在没有任何客观声响的情况下，人主观上却感觉耳朵里有声音鸣响，发病高峰通常出现在中年以后。由于工作紧张、生活压力大、情绪波动及都市“声污染”等种种原因，耳鸣患者逐渐增多。
“据统计，我国现有1.3亿耳鸣患者，其中有1亿是年轻人。”林医生说，耳鸣是一件很烦人的病症，长期耳鸣会引起人心烦意乱、紧张等不良情绪，还可能导致抑郁、焦虑等疾病，严重影响睡眠、工作和人际交往。
林医生的就诊资料图，图由院方提供（图文无关）
那么，原本好发于老年人的耳鸣，近些年来为什么在年轻人身上频频发生呢？据林医生介绍，这主要和长时间戴耳机、精神紧张、患耳部疾病以及滥用红霉素、新霉素和利尿剂等药物有关。
“日常生活中，我们一些习以为常的习惯很容易损伤耳朵，值得大家注意，例如经常在公交、地铁里听歌；喜欢泡吧、经常去KTV；长时间打电话、煲电话粥；滥用抗生素；用力擤鼻涕或吸鼻涕；经常用硬物挖耳朵；患感冒、咽炎、鼻炎不及时诊治等。”林医生建议，平常可以这么保护耳朵：规律生活作息；合理使用耳机，最好选头戴式耳机，并掌握60～60原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60％，连续听音的时间每次不要超过60分钟；尽可能远离噪声污染，平时接打电话、看电视、听音响等都要把音量调到适中，避免噪声危害。“还有就是要及时治疗耳部疾病，如果出现耳痛、耳鸣、耳闷、听力下降、耳朵流水等，应及时到医院就诊。另外频繁掏耳朵会损伤外耳道，导致真菌性外耳道炎，还可能损伤耳膜，甚至导致鼓膜穿孔，所以尽量不要掏耳朵。”
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本文为FM1007福建交通广播原创稿件，记者廖神
通讯员 娟子
来源：fm1007福建交通广播
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