助你重启强大人生的11条军规

军规，通常是指军队中用于规范军人行为、指导其行动的规章制度。特点是简洁，实用，深刻，有效。要求严格遵守，来确保人员的高效协作和战斗力。

被大家熟知的可能是西点军校的22条军规。

今天，我将与你分享11条人生路上的军规，它们如此简单，却又如此重要。

有人问，生活一地鸡毛，没有希望，我如何才能变得更好？如何才能拥有一个不一样的人生？

先讨论一个问题：人生是由什么决定的？出身？学历？外貌？智商？才能?

这些都只是一个方面，最重要的是：习惯。思维习惯，行为习惯。

所以，你想有不一样的人生，先从改变自己的习惯开始。我们应像士兵遵守军规一样重塑自己的习惯。

01、身体不好时多睡觉

身体是灵魂的庙宇。

健康的重要性怎么讲都不过分。没有一个好身体，一切都是空谈。当你的身体不舒服时，别强撑着去做事。多睡觉，因为睡觉的过程就是身体自我疗愈的过程。

《三生三世十里桃花》里，墨渊上神为了天下苍生，封印翼君擎苍，生祭了东皇钟。一缕残魂在西海大皇子叠雍的体内整整沉睡了七万年。这七万年，就是墨渊在日日夜夜不停息地修补元神。

所以，身体不舒服了，就多睡觉，多休息。

02、精神倦怠时多读书

书，是穷人提升自己最低成本的奢侈品。

有目标地读书，你可能无意中得到灵感和启发，让事情有了新的转机或者解决办法。读闲书，也可以让我们放松心情，缓解压力。

03、能量低谷时多运动

运动是释放压力、提高能量的有效途径。运动会分泌多巴胺，当我们感到能量低迷时，可以立即进行一些运动，跑步，打球，骑车等。让自己流汗，能有效改善心情，重新变得活力满满。

04、既成的事实不纠结

过去的事情已经发生，无论你受到伤害，还是让你悔恨都改变不了既成的事实。你唯一能做的就是看自己当下能做什么，向远看，往前走。

05、允许别人做别人

有人说，改变自己是神，改变别人是神经病。每个人都有自己的性格和习惯，我们与其试图改变他人，不如先从改变自己开始。

很多时候，我们不能从原生家庭中出来，很重要的原因是因为我们看不得父母受苦。这个苦不是单指物质的贫乏，而是他们匮乏的思想。我们总想背负父母的苦难，于是两代人的命运就不断地纠缠。

和朋友也是一样，关系越是亲近，越会希望对方按照自己想要的样子改变。

《舍得让你爱的人受苦》一书中说：自己先成长，自己先积攒足够的内在空间，内在力量，去承担和接纳你让别人过他自己生活的那种痛心、愧疚、自责、然后你就长大了。

不要想着去改变他们，允许他们做自己。

如果，你想要帮到他们，就让自己足够强大和优秀吧！

06、对人和事不抱不切实际的期待

有期待就会有希望，有希望就会有要求，有要求就会有控制，有控制就会有矛盾，有矛盾就会有冲突。

期待最后的结局，不是心想事成，就是伤心欲绝。

07、不舒服的关系不勉强维持

人到一定年纪就会发现，在关系里，自己是否感觉良好真的很重要。委曲求全求不了全，勉强维持的关系终不会长久。

08、不过度敏感

敏感是一种天赋，但过度敏感却会让人疲惫不堪。不过度敏感，不神经质，发展钝感力，隔绝外界干扰。

09、不动辄玻璃心

把一颗易碎的玻璃心经由事情，修炼成一颗璀璨无比的钻石心。

10、放弃的感情不拖泥带水

当我们意识到一段感情已经无法挽回时，要学会放手。拖泥带水只会让自己更加痛苦和疲惫。

11、背叛过自己的人不原谅第二次

背叛是一种伤害，对于背叛过自己的人，我们不要轻易原谅。这点我在《轻易原谅伤害你的人，就是介入他人的因果》中详细地讲过。

面对这样的人，保持警惕和清醒的头脑，才能更好地保护自己。

怎么样，是不是觉得每一条都很熟悉？有人说，你说得容易，做起来却很难。

张德芬曾说：我们做的每一件事，其实没有一件不是为了自己，如果承认这点，就为自己所有的行为负起责任。

你的人生你负责！也只有你，能为自己的人生负责。

文字：言之

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