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一个社恐的人如何变得自信和能量满满?
最近我的变化为什么这么大?
最近身边的朋友,包括线上认识的一些朋友,他们都说我变化好大,变得更加自信和能量满满。
确实如此,一个人内在的状态会通过他的一言一行,在无形当中就展露出来。
我最近的这些变化跟我看的一本书有关,《臣服实验》。这本书的核心思想其实很简单,用一句话就能概括出来,我们不要以过去的经验偏好习惯,然后在头脑中权衡利弊去做决定,而是要跟随生命本身的指引,听从内心的召唤,去做好生命安排给我们的事情。
比如我这个人之前不喜欢交际,也不喜欢语音聊天,所以当某一天有一个朋友找到我,希望和我语音沟通的时候,如果我按照过去的经验去做决策的话,那我可能就会拒绝。
但是在看了这本书之后,我愿意去学以致用和知行合一,我就放下了这些恐惧和担忧,放下了过去的一些习惯,偏好,我主动去拥抱这种不确定性。
当我真的去拥抱这种不确定性和对方语音沟通的时候,我才发现,我原以为的不喜欢,其实都是在自我设限,都是自己给自己画的一个牢。所谓的害怕,其实它都是一种纸老虎,都是一层窗户纸,轻轻一捅就破了。
我发现语音沟通比原来的一个文字咨询的沟通的效率高很多至少5倍以上,我发现通过语音沟通能听到对方的声音语调音色,能让我们彼此之间的关系更加的紧密,我发现我其实在语音沟通的时候也能够侃侃而谈,而这个在我之前我觉得我是做不到的。
我在和大家的深入沟通中,感受到彼此深度连接所形成的关系所带来的滋养,这对于我来说是一个全新的世界,让我的沟通能力也大大增强。
正是有了这样一个尝试,所以我也接受了之前一直不愿意接受的一个朋友邀请我的视频访谈,也有了后面的直播计划和线下见面会的计划。我不再担心自己做不好,内耗自己,我也不在乎别人的一个看法,我专注于做好当下的手头的我想要做的事情就可以了,其他的就交给天意。
当我突破了我原来以为的一个人际交往的一个障碍,我发现我突然就变得更加自信和能量满满,这种感觉真的就是非常棒的。
一本书你要说有这么大的作用吗?其实也不尽然,而是结合我过去的经历,当前的认知,目前的卡点,这本书刚好就是那么临门的一脚。所以经常有很多人让我推荐我看得一些书和文章,其实作用不大,我看的书都是我和自身的经历,性格禀赋等等密切相关的。我看了《臣服实验》这本书有这么大的影响和作用,可能在有些人看来,啰里啰嗦,说的不过也是一些自己原本可能听过的道理,然后也不愿意践行,自然没啥改变。
这也是我常说的机缘,我有一个私教学员,文字表达能力很强,时间也充裕,也很喜欢自媒体。但是他在自媒体上面折腾了几年,报了很多课程,还是没啥成绩。为啥呢?
因为一般老师更愿意给到学生支持和鼓励,给到情绪价值,不愿意去把学生具体的问题指出来,至于学生最后到底能取得怎样的成绩,跟自己的KPI好像也不挂钩。但是有些学生确实需要当头棒喝,要不然他没办法认清自己身上的问题。其实,他就是爱学习,但是没掌握什么才是有效的学习,只学习,没有具体的产出和实践,再加上他本身也没啥经济压力,没有强烈的达成目标的动力,所以就不容易出结果,这是他本质的问题。
在我和他沟通以后,我就明确地告诉他,现在他应该去做减法,而不是继续去报很多课程,然后专注一个方向和定位,产出自己的作品,要不然,即使是在折腾几年,还是老样子。希望他能听得进去吧。
有时候改变就在一念之间,念头一变,顿时海阔天空,原来那张束缚自己的网也消失不见。我现在就有一种海阔凭鱼游,天高任鸟飞的感觉。
有时候改变又很难,哪怕走了十万八千里,自己的状态还是和从前一样,本质上就是没有直面核心问题,一直在边缘打转。这时候就需要机缘,也许你遇到一个好的老师,给你当头棒喝,愿意陪着你,给你能量,助你一臂之力。也许没有这个机缘,一辈子都是这样,然后我们称之为,这就是命运。
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