文/金侬
今年的体检报告出来了，有喜有忧。
让我颇为欣喜的是，我的低密度脂蛋白胆固醇，也就是俗称的“坏胆固醇”，居然降到了非常理想的１．４７。
此项指标正常值的上限是３．１２或者３．４，我这个结果，离上限8的一半都不到。
这应该是我近二十年来，自打有这一项体检项目以后，最佳的生化数据。
我在想，这一年我到底做了什么，才有了这么好的体检“成绩”。
去年的体检，我查出了颈动脉斑块。
心电图提示，有两项异常。
心脏彩超提示，有左室舒张功能减低和二尖瓣、三尖瓣的轻度反流。
虽然这一切都是生命进程中不可避免将要发生的退行性改变，但既然知道了，如果有办法可以适当阻止并防止进一步快速发展，以至于产生严重的后果，我以为一个明智的人，如果对自己有责任感，也有能力和条件，就应该马上采取措施，防患未然。
先分析一下情况。
这都是心脏和血管出了问题，所谓心血管疾病，无非就是这些。
斑块是动脉硬化的结果，是人自然老化的最终结局。
人人都逃不过这一关，无非有的人来得早，有的人来得晚，有的人轻，有的人重而已。
现代医学证明，动脉硬化所形成的斑块与甘油三脂、胆固醉密切相关。
胆固醇中又有所谓“好”胆固醇和“坏”胆固醇。
“好”的胆固醇，似乎不惧怕高，而“坏”的胆固醇，则是越低越好。
这差不多已经是人所共知的常识了。
心电图异常，我问询专家。
专家回答，不是大问题，观察即可。
那两项轻度反流，我请教专家，也说不碍事。
问有什么解决的办法？
一位曾经跟我学过书法的心血管专家说，可以吃一点药。
什么药？
血脂康和参松养心胶囊。
血脂康我曾经吃过，在我一度血脂有点超标的时候。
后来，血脂降下来了，我就把药停了。
虽然，我去年的血脂还不错，但专家建议我吃血脂康的意思，我是明白的。
因为我有斑块这一风险因素。
斑块，特别是软斑块有可能脱落，就会造成脑梗或者心梗。
只有把血脂和低密度脂蛋白胆固醇降得更低，才可能防范脑梗和心梗的发生。
过去我血脂下来了，就把血脂康停了，那不是因为我还没有斑块吗？
现在有斑块了。
有了斑块，血脂和低密度脂蛋白胆固醇就要降得更低。
所以，现在即使血脂和低密度脂蛋白胆固醇正常，也要降。
谁叫我有斑块呢？
我采纳了专家的建议，开始每天服用血脂康。
专家建议我每天服用两粒。
考虑到用药的负作用，我还是减少了一粒。
血脂康被誉为中药的他汀，它是从红曲中提炼出来的天然物质。
相对于各种西药的他汀来说，它降脂的作用虽然没有那些西药强，但它对人休的负作用也比那些西药他汀要小很多。
毕竟，它不是化学合成药。
甚至，它都不是严格意义上的他汀。
它只是类似他汀的中药。
考虑到我吃药仅仅只是想降低血管被堵的风险，我还是乐于服用更安全的药物。
至于参松养心胶囊，不知道对我的心脏问题有没有改善，只能是试着吃吃。
难道就是靠这每天一粒的血脂康把我的低密度脂蛋白胆固醇降得这么低的？
应该不是。
我查了一下上一次吃血脂康后的生化数据，血脂和低密度脂蛋白胆固醇仅仅是从超出正常值回归到了正常值，远没有现在降得那么多。
当时也是吃一粒。
同样的药，不可能效果前后差那么多。
是不是我通过运动把指标降下来了呢？
老实说，这一年，我运动得不多，无论时间和强度，都逊色于过去。
原先我有慢跑的习惯。
后来觉得膝盖略有不适，就把慢跑改为健走。
这两项运动，显而易见，慢跑的运动强度要大于健走。
从跑到走，我已经把运动强度降了下来。
原先我经常游泳，而且一游就是标准池的十几个来回。
今年，英东游泳馆一直在修，都修了快半年了，还没有修好！
其它的健身会所，因为泳池太小，游起来不过瘾，我根本看不上。
加之去年下半年的疫情，形势如此严峻，哪里还顾得上游泳？
所以，这一年游泳的次数寥寥。
降血脂和胆固醇，防止动脉硬化，游泳是最好的锻炼方法，可惜我去年参与得不多。
是不是我在饮食上更好地管住了嘴？
肯定不是。
因为去年体检的生化数据我的血脂和胆固醇都并不高，今年我还有点“放开嘴”了，对于肉类和高蛋白食物，我吃得比过去要多。
结果，今年尿酸就高起来了，高到４．８６。
如此，怎么可能再降血脂和低密度脂蛋白胆固醇呢？
也许，只有一种可能，那就是拜灵芝所赐。
今年三月份，我在做ｃｔ的时候，意外发现肾上腺上长了一个结节。
在还没有搞清楚它的基本情况，准备做进一步检查前，我买了灵芝孢子粉服用，且一直服用至今。
我为什么要吃这个东西？
这要追溯到九年前。
九年前，我体检时查出甲状腺结节。
一开始没当回事。
三个月后再复查，没想到这玩意儿居然长得很快。
于是，我有点紧张起来。
挂了一个中日医院的专家号，把检查报告给她看。
她认为，这不是一个好东西，劝我做穿刺排除恶性的可能。
做穿刺需要排队，大约等一个月的时间。
在这段时间里，我做了两件事。
第一件事：去北大人民医院找了另一位更有经验的专家，从她那里得到的建议是继续观察，暂不介入。
第二件事：我买了灵芝孢子粉服用。
已经约好的穿刺，我没有去做，我选择听从了后一位专家的建议——观察。
一年以后复查，原先长势凶猛的结节显然放缓了成长的速度，不知道哪个方面出了问题，它好像突然长不动了。
之后直到现在，九年过去了，结节也无较大变化。
难道灵芝孢子粉与遏制体内变异细胞的快速分裂存在正相关？
中医认为灵芝能够控制肿瘤的生长，至少在我这里似乎得到了某些印证。
闲时，我一直喜欢阅读健康医学方面的书，曾经看过一位叫做吴圣贤的中医写过的著作。
有一天，我在看北京卫视的养生堂节目，发现今天的嘉宾是一位体形颇为富态的中医，名叫吴圣贤。
前些时候我读过的一本书，他不就是作者吗？
出于好奇，我就听他在说什么。
他在说灵芝。
他说灵芝真是好东西，对人体有很多益处。
其中一个益处，就是降血脂。
他说他带领着一个团队，一直在研究灵芝降血脂的功效，并把它运用到治疗高血脂血症的病人中，都收到了很好的疗效。
特别他说到，实验证明 ，灵芝可以有效降低低密度脂蛋白胆固醇。
我在琢磨那一项１.４７的好成绩时，突然一个机灵，想到了圣贤曾经说过的话。
原来，他的研究结果也在我这里得到了证实。
金侬篆书释文：观自在，染而不色，守真志满，无语，真率。
关于金侬：
本名张扬，书法落款名金侬，常用笔名废墨。
非著名书法家、影评人，记者，资深媒体人，小说家，编剧。
中国文联编审，中国电影家协会会员，丝绸之路国际电影节评委，中共中央直属机关书画协会会员，中国书画院会员，中国书法名家联合会理事，中国民盟书画院会员，中国民盟北京市委文化委员会委员，北京市政协书画院会员，清华附中特聘专家级书法教师，文化部老年大学特聘书法教授，原《大众电影》杂志编辑总监。
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