一读意志力

意志力——能够进行自我引导的精神本身。引导人类行为的力量、人类为了满足自我目的所进行的行为本身。

强大的意志力保证在规律范围的自由。拥有自我，约束自我、激发自我、引导自我。

强大的意志力，可以更好地控制自己注意力、情绪、行为，保证生活快乐、身体健康。

意志薄弱容易导致形成不良循环，坏习惯——愧疚——努力——放弃——更严重坏习惯......

意志顽强，凭借自身意志力、自己身体或其他事物，运用强大能量实现自己目标。

行为的最高统帅者是人；意志力生来就是国王；动机充其量只能当成行为先决条件，而不能成为必要理由。

具体表现一个人意志力强弱程度：人思考过程、人掌握动机、事实、原则方法的过程以及人的自我控制能力的程度。

一旦决定，别后悔。“做好应该做的，最后剩下唯有忍耐”。

专注、诚实、热诚、善良、持之以恒。

与意志力相关联的行动步骤：

将要做的事在头脑清晰勾画出来；把即将做某事的动机以及行动理由在头脑中展现出来；

在头脑中先形成一个十分充分的理由；

在以此理由为依据，下决心开始践行自己意志。

安静平和、精力充沛、果断决定、自我克制、自我勉励、坚韧不拔。让意志力成为身躯的主人。