黑灵芝的好处，灵芝的食用方法

黑灵芝的好处,相信大家灵芝肯定知道，是一种比较名贵的保健品，那么黑灵芝大家知道吗，它的好处有很多，黑灵芝的好处有哪些?今天就和靠谱小编一起去看看

的好处的介绍吧!

黑灵芝的好处

增强记忆能力

据医书所记载，黑灵芝对人们有“增智慧，不忘”等作用。所以经常忙于工作或者学习的人们可以适当的服用灵芝来改善大脑，从而增强记忆能力，有更好的精神状态，投入到生活，工作，学习之中。黑灵芝可以提高记忆力，还可以有很好的促进代谢的作用，对于保护大脑有帮助。

治疗改善各种疾病

由于黑灵芝含有多种营养物质，这些物质可以帮助人们改善各种疾病，比如高血压，糖尿病，心脑血管，肺炎等。所以患者朋友可以适当的服用灵芝改善疾病，以及预防一些疾病的发生。黑灵芝可以提高体质，对于一些糖尿病啊或是高血压有一定的调理的作用和效果的哦。

改善肌肤问题

黑灵芝的好处

黑灵芝的好处灵芝对人们的皮肤同样也有一定的功效，尤其是青春期，更年期之后产生的青春痘，色斑等有祛斑美容的效果，同时也有延缓皮肤衰老，保持青春活力的作用。

黑灵芝可以有美容祛斑的作用，还有抗衰的效果哦。

润肺通气

黑灵芝的润肺功效是一等一的好，很多有哮喘的病人在服用之后都会痊愈。

灵芝的食用方法

1、灵芝粉

取灵芝干品200克，烘干，碾成细粉。每次服3~5克，用蜂蜜调水送服，1日2次;也可将灵芝粉装入胶囊，按上述用量服用。可用于神经衰弱、心悸头昏、夜寐不宁。

2、灵芝茶

将灵芝湿润后切片，再晒干保存。每天取灵芝片10克，用开水冲泡，代茶饮。

可用于神经衰弱、失眠健忘。长期服用可滋补强身，提高免疫力。灵芝茶可以有很好的缓解神经衰弱的作用，可以有安神的效果，可以有缓解健忘的效果，对于提高体质有好处。

3、灵芝糖浆

黑灵芝的好处

灵芝干品1公斤，切碎，加水3公斤左右，文火煮沸1小时，取滤液;另取白砂糖0.5公斤，文火炒至微焦，立即加入灵芝滤液中，搅匀，分装到棕色小口瓶中，置冰箱内保存。每毫升灵芝糖浆约含生药4克，日服3次，每次10毫升。可用于慢性支气管炎、肾炎，糖尿病患者不宜。这样的饮品可以起到很好的缓解肾虚的作用，对于缓解支气管炎也有一定的帮助作用哦。