在诸多危害、症状中，最让广大患者担心的并发症之一，就是糖尿病足了。
我们先来看一张图片（可能引起您的不适）：
可以看到，图片上的糖友，其双脚已经出现溃烂面。
是不是挺可怕的？的确，一旦得了糖尿病足，通常很难治疗，许多患者会面临截肢的风险。
这么可怕的并发症，究竟是怎样得上的？有哪些早期预警信号？又该如何预防它？
本文，我将通过3个问题的回答来具体阐述，希望能帮助您积极预防它。
关注我的病友们都知道，在讲述解决办法、预防策略之前，我都会先用通俗易懂的语言让您明白病理。
因为只有这样，您才能深刻理解后续的干预措施，为什么有效，从而更好地帮助您坚持。
那糖尿病足是怎么回事呢？究其本质，是一种感染坏疽。
就正常人来说，皮肤有细菌很常见，但皮肤是完整的，能够抵挡住细菌的入侵。
即便皮肤破损，细菌侥幸入侵引起了感染，人体随后也会调集免疫细胞，对细菌进行绞杀，从而快速愈合。
但这一人体恢复过程在糖尿病患者身上却出现了问题：
一方面，糖尿病患者脚部皮肤更容易出现伤口，且不自知。
这是因为，血糖长期得不到控制，糖友们的脚部神经受损，感觉出现异常。
即便出现小伤口，糖友们也觉察不出来，这就给细菌更多入侵的机会。
另一方面，这些入侵的细菌，因糖友们的体液中糖分更高，繁殖的速度会更快。
最后一点，也是最致命的一点：糖友们体内的免疫部队无法及时运达。
这是因为糖友们普遍存在微血管病变、大血管病变，足部血液循环不畅。
这3个方面，处处都在为细菌帮忙。
这会导致什么局面？
细菌攻城拔寨，感染脚部，而我们的身体却无能为力。最终，脚部出现溃烂，即便到了医院也难以治好，只得截肢保命。
理解了糖尿病足的发病机理，再来弄懂哪些人更容易得，有啥早期信号，就很容易了。
上文已说到，得糖尿病足的第一要素是血糖长期得不到控制。
但这并不是说血糖偏高一段时间就会得，它还需要以下3个条件：
第1个条件：血管已经病变，血液循环不畅
这意味着，脚部血管无法及时运来免疫部队。
第2个条件：神经已受损，感觉出现异常
这意味着，脚部更容易出现细小伤口。
第3个条件：足部卫生环境不佳，护理不当
这意味着，脚部病原体很多。
可以看得出来，糖尿病足多半出现在不自律的糖友身上：
不按时吃药、不勤测血糖、不讲究卫生。而且，这种不自律，已经持续了好几年时间。
如果您此刻已经知道了糖尿病足的危害，想要及早预防，又该提防哪些早期信号呢？我给您列清楚。
第1种信号：双脚总是冰凉，足背顶点摸不到脉搏，脚部皮肤颜色暗红
这意味着什么？意味着脚部血液循环不畅。
第2种信号：脚部刺痛、麻木，走路如踩云朵，冷热感知不正常
这意味着什么？意味着脚部神经已经受损。
第3种信号：脚气不断，脚部常有细小伤口
这意味着脚部卫生环境不佳，细菌入侵机会大。
好了，讲到这里，估计您已经自己悟出来该如何预防糖尿病足了。无非以下这4个关键点：
第1个关键点：遵医嘱服药
遵照医嘱服药是控血糖的首要前提。
目前，糖尿病还无法治愈，只有好好吃药才能控制血糖。
当然糖尿病的不同阶段，所适合的药物并不相同，下文所列专栏里有详细介绍。。
第2个关键点：坚持饮食控制，多做运动别偷懒
饮食是控制血糖的基础，运动则会大大改善血液循环状态。
具体的饮食控制方法、合适的运动方式，下文所列专栏里有详细介绍。
第3个关键点：勤体检，查血糖、查并发症
只有勤做检查，才能精准掌握身体情况，及早将糖尿病足扼杀在摇篮里。
第4个关键点：好好呵护双脚
选宽松舒适的鞋袜，每天按摩、检查双脚，多用温水擦洗。
好了，相信通过今天的讲解，您已经知道该如何预防糖尿病足了。
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