下面我来教大家怎样快速判断自己的血脂是否异常！

第一步，直击血脂重点指标——低密度脂蛋白

低密度脂蛋白可以说是血脂四大指标中对人体影响最大，最重要的那个！几乎跟所有的心血管疾病都有关，只要它升高肯定会涉及引起动脉粥样硬化发生发展，基本上关于治疗血脂异常的分类和标准都要围绕这个低密度脂蛋白来制定和观察疗效！

因为低密度脂蛋白是一类将我们体内胆固醇从肝脏运送到全身组织的一类脂蛋白，越升高会导致全身组织、血液中的胆固醇升高，加快血管的动脉粥样硬化，通俗讲“血稠了”！所以，只要低密度脂蛋白高于参考值3.12mmol/L就要有所警惕，但不是高了一点就有问题，通常高于3.64mmol/L为之异常升高！

第二步，看总胆固醇是否异常！

高的胆固醇是冠心病危险因素，太低还容易引发脑出血，甚至有文献报道易患癌症，但至今还没被临床证实！但不管如何，可见胆固醇指标对我们人体影响也是非常大的，同样高点没事，但一旦≥5.72mmol/L可称之为异常升高！

第三步，好兄弟——高密度脂蛋白也不容忽视！

虽然我们说高密度脂蛋白是对人体“有益”的胆固醇，但是那只是说它升高以后对人体有益无害，而一旦低于正常值的0.94mmol/L以下，那也意味着组织血液中的胆固醇不能被有效快速的被搬运到肝脏中分解代谢，会发生堆积，同样会增加心血管疾病的危险性！

第四步，最后要正确看到异常的甘油三酯升高

单纯甘油三酯升高确实临床意义不是特别大，它更多需要结合低密度脂蛋白、高密度脂蛋白结果一起来看才更有意义！而且单纯甘油三酯升高（＞1.7mmol/L）原则不需要进行药物治疗，饮食运动等生活干预即可降低，同时甘油三酯偏低几乎危害不大，没啥特殊意义！

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