脂肪肝也算得上是当今一种“时髦”病，全球每100个成年人中就有20～30例脂肪肝患者，在肥胖症患者中，这一比例高达60%～90%。
很多人认为，脂肪肝没啥症状，也没啥痛苦、且病情稳定、发展缓慢，不需要太把它当回事儿，也不用认真治疗。殊不知，你的肝脏可比你的身材更怕“胖”哦，从脂肪肝到肝癌仅仅需要四步！
你可能还不知道，由于中国肥胖和2型糖尿病的患病率呈明显增长趋势，从数量上来说，脂肪肝已取代病毒性肝炎成为中国居民第一大肝脏疾病。
关于脂肪肝，这4点不能信！
误区一：查出“轻度”不用治
脂肪性肝病分为：酒精性脂肪性肝病、非酒精性脂肪性肝病、特殊原因所致脂肪肝。脂肪性肝病指的是单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化，最终可能进展为肝硬化和肝细胞癌。脂肪性肝病可缩短患者预期寿命，并且非酒精性脂肪性肝病患者死亡率显著高于预期。
单纯性的轻、中度脂肪肝病程发展缓慢，但不代表就可以不管不顾。如果任其发展，那么轻度也会变为重度，部分患者还会发展成脂肪性肝炎，进而出现肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。因此，即使查出轻度脂肪肝，也必须进行及时干预，才能有效控制病情发展，甚至“逆转”。
误区二：脂肪肝是吃出来的，少吃点就行
肥胖人群是脂肪肝患者的“主力军”，过量摄入脂肪，特别是动物性脂肪也的确是导致脂肪肝的主要病因之一，因此，说“脂肪肝是吃出来的”并没有错。对于因肥胖或不良生活方式引起的轻度脂肪肝，且肝功能基本正常，无特殊症状者，首要的干预方式是“管住嘴，迈开腿”，即一方面对高热量、高糖、高油食品坚决说“不”，同时增加有氧运动量。如果不运动，仅靠“少吃”，对改善脂肪肝病情的用处是不大的。
误区三：查出脂肪肝就吃保肝药
很多脂肪肝患者害怕发展成肝硬化或肝癌，即使是轻度脂肪肝，也没症状，却长期吃各种非处方保肝药，认为“预防”总比“不管”好。事实上，所谓保肝药，是指能够改善肝脏功能、促进肝细胞再生、增强肝脏解毒能力的药物。它们实际上是各种肝病的通用药物，主要起辅助治疗作用，既不是治疗脂肪肝的专用药物，也不能从根本上治疗脂肪肝。目前，对于脂肪肝的治疗首先必须明确病因，只有针对病因的治疗才会真正起到效果，否则吃再多的保肝药也无济于事。患了脂肪肝到底要不要吃药，必须由医生根据病因、轻重程度、肝脏功能状况进行综合分析判断，部分需要药物干预的人群也一定要在医生的指导下进行服药，同时还要定期进行肝功能、血脂、空腹血糖、肝脏B超（或CT）等检查。
误区四：喝“保肝茶”信食疗
饭后喝一袋“保肝茶”、平时吃饭找食疗方子……很多老年人查出脂肪肝后，既不管住嘴，又不迈开腿，却老想找“灵丹妙药”，尤其钟情于市场上诸如“保肝茶”之类的保健品。必须再三强调，保健品不是治病的药，即使正规的保健品，也不能治病。同样是脂肪肝，各人的轻重度、病因、肝功能损伤程度也各不相同，什么保健品能吃，什么不能吃，最好问问医生，否则很可能因吃错保健品而进一步加重肝脏损害。至于“食疗”，尤其是涉及到中药材的，更不能瞎吃。轻则对治病无用，重则因食用错误导致的毒副作用使肝功能受到损害。
脂肪肝真的治不好吗？
答案是否定的！
单纯性脂肪肝若能及时进行饮食和运动治疗，控制体重，肝内脂肪沉积可在数月内完全消退。脂肪性肝炎伴或不伴肝纤维化，也是完全可逆性病变，在改变生活方式和控制原发疾病的基础上，需要加用保肝抗炎药物，且治疗的时间较长。脂肪肝相关肝硬化逆转会非常困难，但积极治疗仍可以延缓疾病进展并减少并发症的发生。即使到了严重的脂肪性肝炎、晚期肝硬化或肝癌阶段，积极的治疗也可为等待肝移植赢得时间。
无论是单纯性脂肪肝，还是脂肪性肝炎，都是可以治愈的疾病。但是需要提醒大家的是，不要寄太多的希望于药物而忽视改变生活方式；药物治疗的时间不能过短，转氨酶恢复正常就停药是不正确的；康复后，必须保持良好的生活方式来预防疾病的复发。
脂肪肝的治疗是一项长期的系统性工程。迄今为止，尚无防治脂肪肝的特效药物。同时脂肪肝患者往往合并众多的肝外疾病，故治疗脂肪肝需要多学科紧密合作。
具体的治疗措施包括：
1.恢复良好生活方式，包括平衡膳食、戒烟限酒、中等量有氧运动、保持良好心态、谨慎用药等；
2.去除病因和诱因，如戒酒或减少饮酒量、停用可疑肝毒性药物、脱离接触肝毒性物质、控制体重、减少腰围等，必要时通过减肥手术治疗顽固性重度肥胖及其并发症；
3.防治代谢紊乱，针对血粘度、血脂、血糖、血压、胰岛素抵抗等指标，根据相关指南合理应用抗血小板、调血脂、降血糖、降血压等药物；
4.应用抗炎保肝药物治疗脂肪性肝炎和进展型肝纤维化，减少肝病残疾和死亡。
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