大家好，我是中医刘医生
“心脏跳动次数是有限的，跳得越快的人就越早衰竭”，虽然这话有些耸人听闻，不过，心率过快对于中老年人来说的确是件危险的事情。
心率越快，血管就越危险！
关于心率与死亡率，尤其是心率与心脑血管疾病的关联，有过不少研究。心率越快、心脑血管疾病发生风险越高。另外，心率增快可能是交感神经系统亢进、儿茶酚胺激素分泌过多等各种病理过程的表现。这些因素是高血压、动脉硬化、心衰等疾病形成中的重要机制。
如何测心率？
最简单的方法是将食指和中指并排放在脖子上、颚骨下方。计算在60秒内发生多少次心跳。
有些人也可以感受到手腕内侧的脉搏。计算30秒内发生的心跳次数可能更容易，然后将结果乘以2。
提示：最好是在长时间休息后测量脉搏，如早上刚醒、还躺在床上的时候第一时间数心跳，这样最为准确。
正常的心率是多少？
特定人群如冠心病、心力衰竭患者，应尽量将心率控制在60次/分；
而健康人群的心率，只要是处于60-100次/分的正常范围内，那就属于正常状态。
常心跳快可能和这3个原因有关，别忽视了！
生理性心跳加快
生理性心跳加快是非常常见的，常见的有体力消耗太大、情绪波动、紧张、恐惧、怀孕、食物消化等。
生理性的心跳加快一般会很快恢复，短时间内就能回到正常的心跳水平。
药物性心跳加快
药物性造成的心跳加快，顾名思义，也就是因为吃药造成的心跳加快，我们都知道，是药三分毒，药物都具有一定的毒性，容易引起不良反应和副作用，如果滥用药物，就容易引起心跳加快的现象。
引起心跳加速的常见药物有麻黄素、咖啡因、苯丙胺等，这些药物必须在医师的指导下服用，如果出现紧急的不良反应，要立即停用，及时到医院治疗。
心脏病心跳加快
很多患有心脏疾病的人往往都有心律不齐的情况，这样的情况就会导致我们的心脏跳动速度加快，当然心脏病引起的心律不齐也分为两种，一种是普通性的心律不齐，往往只需要服药就可以改善这种情况。还有一种情况就是心房颤动引起的，这种情况是比较危险的，如果错过了最佳的治疗时间，可能会影响生命，所以遇到这种情况应该及时的送医进行治疗。
前面我们讲了心率过快对于中老年人的危害、诱因，也讲了正常的心率的标准，接下来就说一说如何降低过快的心率？
节心率最佳穴位--内关穴
内关穴属于手厥阴心包经，它位于腕横纹上2寸，掌长肌与桡侧腕屈肌腱之间。取穴的时候，它就在人体前臂内侧，两条筋之间，从腕横纹向上三指宽的地方就是。
临床实践发现，刺激内关穴对心脏而言至少有三重好处：调节心率。无论是心动过速还是心动过缓，都可以通过按压内关穴的方式调理。对于心绞痛，也可以用按压内关穴的方式来减轻症状。对于心阳不振，见心律不齐、心动无力、面色苍白、懒言乏力、低血压、胸闷气短等，都可以用艾灸内关穴的方法来调理。
需要注意的是，用来调节心脏功能时，我们最好在晚上7点到9点来操作。在按摩内关穴的时候，我们的呼吸一定要均匀、流畅，不可以憋气或者气喘吁吁。每次按摩在20分钟以上，艾灸则要在15分钟以上。长期坚持，必见奇效。
中药延胡索亦是一个不错的选择！
准备中药延胡索适量，研磨成细粉，每次用5到10克，每天3次，开水冲服即可。4到8周为一个疗程。
这个办法最初刊载于1984年的《北京医学》杂志，是当代比较著名的，单味用药治疗心律失常的方法。据记载，此法治疗心律失常48例，显效15例，明显好转7例，好转4例，总有效率为84%。
心痛欲死，速觅延胡。这是《雷公炮炙论》里对它的评价。这是古人对我们的暗示：此药对心血管疾病，应该有着很好的治疗作用。
这样的暗示，其实已经得到了现代药理学的证明。研究发现，延胡索里面所含的延胡索总碱，可以对抗心律失常。另外，延胡索醇提物还能扩张冠脉、增加冠脉血流量、提高身体的耐缺氧能力。总而言之，延胡索行气活血益心脏，是千真万确的了。
所以，用延胡索末5到10克，开水冲服调治心律失常，是可行的。而且，延胡索正常用量下，对人体的毒副作用微乎其微，几乎为零，所以也较为安全。
但是，孕妇不能用，阴虚火旺、气虚体弱之人，还是应该适当注意。另外，延胡索不能常年服用。疗程结束、效果显著，要停服休息一段时间。
总结：一般来说心脏跳动太快，除去生理性的因素之外，都是一些心脑血管疾病导致的可能比较大。建议大家如果诊断出有疾病，一定要按照医嘱来治疗，不要认为状态还可以就私自中断治疗。平时降低过快的心率方法也教给大家了，要记牢!
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