落枕、脖子疼、消化不良……这时不少人会选择拔罐，可以起到一定的缓解作用。
作为我国民间流传很久的一种治病方法，“拔火罐”受到很多人的青睐，但同时，拔火罐也藏着一些安全隐患和使用误区。
拔罐疗法在中国有着悠久的历史，最早出现在西汉，马王堆汉墓出土的帛书《五十二病方》中就有记载。起初的“拔罐”并不使用罐子，而是用磨有小孔的牛角筒，罩在皮肤的破溃处来排吸脓血。后来，罐具的种类越来越多，拔罐的作用也不断扩大。拔罐疗法的主要原理是将罐具内形成负压，吸附在皮肤患处或穴位上，产生局部充血和瘀血，从而使邪气从体内排出体外。中医认为，拔罐疗法具有行气止痛、祛风散寒、调理脏腑、活血化瘀的作用，可以祛除邪气，调整经络气血，使气血阴阳达到平衡。尤其受了寒、湿等邪气侵袭的人群，十分适合用拔罐辅助治疗。近年来，拔火罐越来越受欢迎，很多人会选择拔火罐来解决一些常见病痛。但治疗时需要避开以下误区：拔火罐时要注意，肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、瘢痕处，乳头、骨突出处均不宜拔罐；此外，拔罐旧痕未消退前，最好也别拔。
不少人喜欢拔火罐后立刻洗个澡，认为那样舒服异常，殊不知，这种方式非常错误，因为拔火罐后，皮肤处于一个脆弱状态，立刻洗澡会造成皮肤损伤、发炎。特别是喜欢冷水浴的朋友，在皮肤毛孔正在张开状态，特别容易着凉。其实，正确的洗澡时间是在拔罐后的1～2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。拔罐时还应避免有风直吹，防止受凉。不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这也是错误的。因为火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。正确的拔火罐时间应该是在10～15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。有些人哪里不舒服就拔哪里。肚子疼或者胸前不舒服，我就拔肚子、拔胸口。其实这样也是错误的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因为这样拔是没有科学依据的。通常拔火罐的位置主要是腰部、背部、肩膀、腹部。肠胃不适、痛经等患者，都可以在腹部的相关穴位上拔罐治疗，效果也不错。但是并不是什么人都适合拔火罐，想拔哪里就拔哪里的。
◆ 有皮肤过敏、外伤、溃疡的人，拔罐可能会加重症状，引发感染、水泡；◆ 患血友病、贫血、凝血功能不佳等血液病患者不适宜拔罐；◆ 孕妇、经期女性，不适宜拔小腹或腰骶部，会引起月经过多，甚至先兆流产；◆ 体弱的人，心脏病、结核病、骨质疏松、晚期癌症等患者慎用此法；◆ 酒足饭饱后，血液流向肝脏，此时拔罐会将气血强行引导到拔罐部位，容易出现眩晕、恶心。拔火罐时其实有很多讲究，比如如何选择拔罐的位置、火罐的材质等。可以遵循以下原则：一般拔罐的部位选择肌肉组织丰厚处，如背部、臀部、大腿、小腿、上肢、腹部、前胸等部位，一般只要罐的负压足够吸附就可以，最常见的是背部拔罐。◆ 如果是腰腿痛、肩背痛等疾病，常选择在局部疼痛部位留罐，每个部位10分钟左右；◆ 还可选择相应穴位来辅助治疗，比如感冒发烧者，除了在肌肉酸痛部位拔罐外，还可以选择肺俞穴、大椎穴放血拔罐，或在背部涂搽少许按摩油，从脖颈到腰部上下滑动“走罐”，刺激督脉和膀胱经，帮助驱邪外出。
在拔罐疗法中，罐具的种类有很多，其中最常用的是玻璃火罐和真空抽气罐。因为需要拔罐的人群常常是受了寒湿之邪，火罐的温通作用比较强，能够更好地驱寒外出，治愈疾病。
◆ 操作时，一般取一根铁丝，顶端缠绕少许纱布，蘸满酒精（以酒精不下滴为度）后点燃，在干净玻璃罐内旋转2~3圈，然后快速扣在患处，留罐10分钟左右即可。火罐效果好，但有一定的危险性，建议去正规医院进行治疗。抽气罐温热作用较弱，但仍然可以疏通气血，缓解疾病。◆ 一般抽气罐的罐顶有一个抽气阀门，把罐口放到施治部位上，然后操作阀门把里面的空气排空，罐就可以吸附到皮肤上了；◆ 除安全性较高外，抽气罐的另一个好处是可以根据患者自身感受调节吸附力量的大小，治疗过程较为舒适。
一般临床建议拔罐拔上10分钟左右就可以了，大罐留罐5~10分钟，小罐留罐10~15分钟即可，不能贪多。◆ 起罐时，用一只手拿住罐子，另一只手按罐口边的皮肤，待空气缓缓进入罐内，罐会随即落下，切不可用力起拔；
◆ 疗程上，慢性病可以每天或者隔天拔1次，10次为1个疗程，中间休息3~5天；急性病，如急性腰扭伤、带状疱疹等，可以每天拔2~3次，但要注意更换部位，同一个部位需要隔天才能拔。
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■ 来源 | 网络
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