不抽烟，不喝酒，常吃这些也能让你先“走”五十年

文|软糖

前几天新闻报道，山东一个小伙子突然间的肚子特别的痛，到医院一检查竟然是肝癌晚期。而此男子平常是既不抽烟也不喝酒，生活习惯不知道要比那些整日喝酒泡吧的年轻人要好个几百倍。但就是这样一个平时生活健康的人为什么就是肝癌晚期了呢。

原来这位年轻人因为平常工作的原因生活作息时间非常的不规律，还喜欢吃一些干果蜜饯类的食物，而这些食物大都因为放置时间过长有了轻微的霉味。吃起来虽然对口感的影响不大，但是发霉了的食物的毒性是非常大的。

这些食物中会产生有毒的黄曲霉毒素，然后进入人的体内破坏肝脏。这样的食物中毒素太多长时间的对肝脏进行损害，自然年轻也会得肝癌。

肝要这样养

食疗：平常我们日常生活中接触的菜花洋葱大蒜等的食物都有养肝的功效。平时选择食用灵芝的有机质成品，比如灵芝孢子粉等的每天开水冲服，就可以起到保护肝脏的作用，提高免疫力也是稳稳的。

心态：心态的良好保持对于身体的五脏六腑都是非常好的，平时我们遇到烦心事的时候坐下来躺下来休息一会儿都是非常好的。

运动：平时适度的运动可以有助于我们身体的免疫力，从而有利于血液循环，然后起到护肝的作用。