一个穴位温阳祛寒，每天按揉3分钟，手脚不再冰凉！

按按阳池穴让手脚不再冰凉

有很多人在天气一冷的时候就感觉全身发冷，手脚尤其是冰凉的受不了，这种情况就是中医所说的阳虚。

中医学认为，气虚血虚会造成血液运行不畅，血流量不足，从而导致一年四季都是手脚冰冷，要让手脚变暖关键是温阳祛寒。

按摩阳池穴能很好地调理阳虚，阳池穴位于我们手背面，在第四掌骨向上推至腕关节的横纹处，你可以触及到一个凹陷处，这个就是阳池穴。

具体的按摩方法是，用右手的拇指或食指的指腹端，来轻轻按揉左手的阳池穴，每次按揉3分钟。

阳池穴是三焦经的原穴，对三焦经来说该穴可激发五脏六腑之气，所以刺激阳池穴有激发脏腑之气的作用。