平时家人喜欢吃面点，而且特别爱吃红豆沙馅的，以前我喜欢网购红豆沙，因为自己做的话非常辛苦，特别是夏天的时候，站在锅子旁边一个小时，汗流浃背，手酸腿也酸，真是伤不起啊，自从学会了红豆沙的懒人做法后，我就经常自己做了，再也不去外面买了。这个懒人做法其实就是用面包机来炒红豆沙，家里只要有一台面包机，红豆沙就能轻松搞定，再也不需要自己动手炒制了，是不是感觉特简单啊！你只需要把打好的红豆泥放入面包机里，加入糖和油，其余的事就不用管了，你可以干任何你喜欢的事情，豆沙炒好后，面包机会自动停止，非常省心。我今天要教大家做的红豆沙低糖少油，吃起来一点都不油腻，空口吃特别香。
喜欢吃面点的朋友，一定会经常使用到红豆沙，比如豆沙馒头、豆沙面包、豆沙馅饼或者豆沙酥饼都要使用到红豆沙，外面卖的红豆沙糖分高油脂高，而且还有防腐剂，吃多了不但长胖，而且不利于身体健康，而自己做的豆沙食材安全，健康无添加，红豆沙中的红豆营养价值很高，多吃红豆有健脾益胃、利尿解毒的功效，红豆中富含B族维生素和皂苷，它可以减少脂肪的囤积，帮助身体排出多余的水分，对脸部浮肿或者下半身水肿型肥胖有一定的改善作用，女性要多吃红豆。这款用红豆炒制的红豆沙自然益处多多。红豆沙的口感粉粉的，绵绵的，甜而不腻，非常好吃，大家一起来学习这款懒人版的红豆沙的具体做法吧！
【懒人版红豆沙】
【食材】：红豆300克，细砂糖100克，黄油30克
【做法】：
1，首先将红豆清洗干净，然后放入清水中浸泡一夜，泡发后的红豆更易煮烂。
2，将泡发好的红豆放入电压力锅里，加入适量清水，选择“煲粥”档煮熟，如果用砂锅煮时间就会更长。
3，将煮好的红豆放入破壁机里，加入少量红豆汤，高速打3分钟就非常细腻了。
4，将打好的红豆泥倒入面包机里，启动“果酱”功能，开始炒制豆沙。
5，待豆沙水分炒干后加入黄油，没有黄油可以用玉米油代替，黄油的口感更香。
6，接着加入细砂糖，继续炒制。
7，果酱程序结束后，炒好的豆沙还不是很干，接着再用果酱功能继续炒制。
8，炒到豆沙抱成团，不沾刮刀即可出锅。
9，炒好的豆沙非常细腻，不甜不腻，口感棒棒哒。
小贴士：
1，红豆和水的比例一般是1:2或者1:3。
2，配方里面的油可以不放，自制豆沙无添加剂，最好冷冻保存，尽快吃完。
这样一款制作简单、甜而不腻、健康美味的红豆沙的做法你学会了吗？如果有不懂的地方可以在我的文章下面留言。欢迎大家收藏和转发我的文章，让更多的人学会这款馅料的做法。如果觉得我的文章写得好，就点个赞吧，你的支持和鼓励是激励我前进的动力，我会写出更多优秀的文章来回报大家的！
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