很多孕妈都有一种疑惑，为什么每次去医院产检医生都会不厌其烦的督促自己回家认真数胎动。我们调查过一些准妈妈，在家有没有依照医生的指导认真的数胎动，她们中的大多数都未听从医生的指导，只是感觉宝宝在动就可以了。甚至有些妈妈对数胎动不屑一顾，心想自己孕期从未数过胎动，宝宝不一样安全出生了吗？
对此小编要提醒所有的孕妈，千万不要存有这样的侥幸心理。无论宝宝在孕期发生危险的概率有多小，一旦发生对每个家庭来说都是重要的事情。
明明定期都要去产检为什么还要数胎动呢？产前检查虽然定期进行，但专业人员的评估毕竟是间断性的，评估宝宝在腹中是否安全的最佳办法就是定时数胎动，毕竟妈妈才是和宝宝最亲近的人，妈妈对宝宝的评估是最具连续性和及时性的，一旦发现胎动异常，可以及时到医院看医生。
胎动是指胎儿的躯体活动，是胎儿生命的征象，同时，也能及时准确的反应宝宝在妈妈腹中的安危。所以有人将胎动形象的称作胎儿健康的晴雨表。今天我们就一起学习胎动有关知识及如何正确监测胎动。
一般胎动在妊娠18周后B型超声检查可发现，妊娠20周后孕妇可感觉到胎动。有时在腹部检查可以看到或触到胎动。但由于孕妈胖瘦及敏感性的差异，不同的孕妈自觉胎动的时间也有差异，腹部脂肪薄或是二胎妈妈会更早觉察到胎动。孕周不同，胎动的强弱也有所不同，最开始，随着孕周的增加，胎动由弱变强，到孕28～32周时达高峰,孕38周后因为羊水量减少而逐渐减弱。同时，宝宝也有自己的生物钟，在一天之中，胎动有两个活跃高峰，一次是在上午7～9点，一次是在晚上11点到第二天凌晨1点。其他时间，尤其是清晨，胎动相对较少。但通常胎动计数≥6次/2小时为正常，＜6次/2小时或减少50%者提示胎儿缺氧可能。
尽管宝宝的胎动变化多端，我们依然可以从中发现胎动的规律，结合自身的生活作息安排最佳的监测时间。那么该如何监测呢，从28孕周起每日早,中,晚各一次,伴有孕期并发症的孕妈增加在晚间睡觉前数1小时胎动。特别要提醒的是最好是每天三餐后和睡前1小时相同的时间段数胎动。这样就能准确对比每日胎动情况，孕妈可取坐位或侧卧位,将两手轻放腹壁上体会胎动。连续动,只能算一。如果宝妈觉得这样太复杂，不妨在手机上下载个APP帮助自己数胎动。当发现胎动次数比以往同时间段的少了50%以上一定要提高警惕。要继续再数1小时胎动，如仍然少最好能及时就医。
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