糖尿病患者如何正确选择鞋袜？

对于糖尿病患者，选择正确的鞋子，可以预防50%以上的足部溃疡风险。正确的鞋子，应该能够提供良好的支撑、不易被扭曲、宽大的内部空间、没有尖鞋头、鞋面柔软、鞋底防滑、鞋垫柔软、没有明显的接缝、有鞋带或胶贴，穿着时固定良好。

避免漏趾凉鞋、高跟鞋和尖头鞋。

不要赤脚走路，尤其对伴有神经疾病的糖尿病患者。

患者应选择在下午或傍晚时购买鞋子，双足同时试穿，鞋不应太紧或太松。

鞋应长于脚1～2 cm（约1个手指宽）。鞋的宽度应与脚跖骨关节处相同，鞋的高度应给予足趾足够的空间。

如果患者有足畸形或足局部压力异常增加（如充血、胼胝、溃疡），患者应穿特制鞋具。

选择合适的袜子，可避免足部擦伤或阻碍血液循环。

如果患者有血液循环障碍，双足感觉冷，建议穿着保暖的羊毛袜，而避免使用热水袋、烤炉等其他取暖设备，以免烫伤。

穿无粗糙接缝的袜子，并选择合适尺寸的袜子，袜子过大易导致滑移，进而擦伤皮肤；袜子过高或过紧，影响足部血运。

足部日常护理技巧：

患者每日行足部检查，必要时可借助镜子，观察足部有无皮损、水疱，足趾间是否糜烂等。如果患者因视力受损等原因导致无法完成上述检查，应由家属或看护人员完成。

患者应经常洗脚，并注意擦干（尤其是趾缝）和水温（低于40℃，一般主张先下手后下脚，手感到水温合适即可）。

不应使用化学药物或膏药去除鸡眼和胼胝，应由专科医生治疗。

每日检查鞋内侧，有无异物。足部皮肤干燥的患者，应使用润滑油（但避免用于趾间）。

患者剪趾甲时，应避免过度修剪和损伤。如果患者趾甲伴有真菌感染，应由专家处理。定期去医院检查足部；一旦出现青紫、刮伤或疼痛应及时就医。

家庭常备足部护理包：中性肥皂、干净纱布、干净毛巾、抗生素软膏、创口贴。