之前总结倪海厦老师的关于治疗感冒的几个图，真的让人很受益。

我们讲肺为华盖，也是我们身体最容易受到外邪侵袭的内脏，感冒，咳嗽，鼻炎等等，你吸进去的口气都是要先经过肺再到其他地方。

所以每当在换季的时候，总是有着各种感冒或者不适出现。
因此肺不好常有四个信号，如果中了其中一个希望大家要注意：
1、容易鼻塞
2、经常咳嗽
3、皮肤状况差
4、容易感冒

那么我们要怎么来预防这些东西呢？

容易鼻塞的，怕冷的，吹风就难受的，爱出虚汗的，就像倪海厦老师说的，桂枝，白芍，生姜，大枣，炙甘草是一副保健剂。

如果容易感冒的话，玉屏风散也是比较常推荐的。

如果皮肤比较容易干燥的话，可以考虑一些润燥的中药代茶饮，杏仁，麦冬，桑叶都是比较好的选择。

我们中医的角度是通过中药来提升自身正气，然后帮助身体把这些病邪排出去，就是把失去的找回来，因此正确的锻炼方法也是一个很好的方式。
（用药要在当地医生指导下使用）