脾虚为什么可怕?

“脾虚”是传统医学上的一个概念,而很多现代人都存在脾虚的情况,但不少人不以为然,殊不知脾虚其实在慢慢侵蚀着我们的身体,逐渐让我们走向亚健康状态。大家可能听说过这样一句话“湿乃百病之源”,也就是说如果身体“湿气”较重,“湿邪”入侵,那么我们可能更容易生病,更容易出现亚健康。而脾脏健康就是压住湿气的最好手段,中医上,我们的五脏六腑被分为了五行中不同元素,而脾在五行中属“土”,土能克水,所以脾是能够制约体内水湿的元素,如果脾脏健康我们很难湿气烦身,但脾脏的虚弱,我们就很容易染上湿气。

为什么“湿邪”可怕,中医上有六邪,风、寒、暑、湿、燥、火,而湿和风是最难缠的,因为它们和任何一个元素结合起来都在身体里缠缠绵绵难以驱赶,比如湿和热,在身体里就是湿热,湿和寒,湿和痰,湿气和这些元素在一起都能让它们像被水拖住一样,更难以从我们的体内消散,所以湿气重了百病生。湿气较重我们会感到精神状态很差,身体经常无力,轻活就会让我们气喘吁吁,湿气就像它的字面意思一样,我们从游泳池里爬出水面经常觉得精疲力尽,身体沉重,有了湿气也是如此,经常觉得腿脚乏力,身体软绵绵的,特别是一觉睡起,感觉身体如灌铅一般,难以动弹。

另一方面,脾脏虽然是我们体内最大型的淋巴器官,免疫系统,但它还有一个重要任务,就是运化我们所摄入的食物,食物摄入后,被肠胃研磨消化,它们成了水谷精微(类似食糜 - 中医上的说法,就是营养成分,各种食物细碎糜状物),这时候脾脏就会开始分配它们去到最该去的地方,需要到肾脏代谢的,需要到肝脏代谢的,需要血液运输的,需要分配到哪些脏器的,脾脏就像一个快递中转站,掌控者所有“快递”的去处。俗话说“脾胃是后天根本”,其实就是想表达,除去先天自己的身体条件,如果想要身体更强壮的话,脾胃的健康是关键。因为掌握了运化能力才能更好利用营养成分。

但如果我们的脾脏出现了问题,则运化失常,即便我们摄入了不少有益成分,可能也无法更好地运送到身体被利用,脾胃虚弱的人群普遍身体素质也较差,精神状态不佳。因为运化较差的缘故,在脾胃中转的物质堆积起来,这种情况中医上叫“湿阻于中焦”,该上的上不去,该下的下不来,我们就会一直觉得腹胃饱满,消化不良,胃口不佳,而且即使吃很少一点食物,也会觉得肚子胀胀的,而且还比别人更容易胖。所以中医上辅助减肥的方式普遍是先看看你是否有湿气在身。

脾脏虚弱威胁还有很多,《素问·经脉别论》中提到过“摇体劳苦,汗出于脾”,脾脏还能控制气息的生化,气有收摄津液(身体的体液,如口水、血液、精液等)的作用,如果脾虚,收摄力不足,我们就会出很多汗,特别是到了晚上,体表卫气不固,则很容易盗汗,很多盗汗的朋友大部分都是脾虚造成,如果长期如此,津液虚损过多,身体则会出现更不利的情况,比如阴虚(津液严重亏损),体弱(身体中随汗液损失的矿物质太多),食欲不振,卵巢萎缩、阳痿等等多种亚健康。

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