夏天是面瘫的高发季节——什么是面瘫？为什么会面瘫？面瘫就是“中风”吗？日常该怎么防护？
面瘫分为两种类型：中枢性面瘫和周围性面瘫。中枢性面瘫常由颅内感染、颅内出血、中枢神经脱髓鞘引起。临床上周围性面瘫比较常见，也就是大家所说的“受风后”出现的面瘫。
周围性面瘫中医又称为“口僻”，是以一侧口眼喎斜为主要临床表现的病症。
面瘫就是“中风”吗？
西医中的“中风”是指急性脑血管病，会出现中枢性面瘫的症状；而中医中的“中风”是指脏腑阴阳失调、气血逆乱，两种类型的面瘫均有可能出现。
面瘫的病因
①外因：《诸病源候论·风口喎候》：“风邪入于足阳明、手太阳之筋......故使口喎僻”——风邪侵袭人体经脉，邪气循经入于面部，导致口眼喎斜；
②内因：《类证治裁》：“口眼喎斜，血液衰涸，不能荣润筋脉”——气血亏虚，推动无力，血行不畅，瘀滞于经脉，致面部筋脉失于荣养，从而口眼喎斜。
面瘫的病机
人体正气不足，经脉空虚，风邪乘虚侵袭面部阳明、少阳脉络，导致气血痹阻，筋脉失于濡养，进而经筋纵缓不收而发病。
以下“面瘫”的认知误区，你中了几条？
NO.1
面瘫患者夏天也要捂得严实不能受风
错误！夏天捂得严实，人体会产生大量汗液，汗液无法及时蒸发，阻塞汗腺会起痱子；津为气的载体，若伤津耗液则会导致气虚，腠理不固，若稍有不慎感受风邪则会导致感冒、中暑，甚则加重病情。
面瘫患者在夏天要注意脸部的防护，不要让空调或者电扇直吹脸部，日常出门戴好口罩即可，衣着方面要注意避免露出肚脐，可以根据自身情况穿着短袖短裤。
NO.2
面瘫患者要多进行面部表情训练
错误！虽然面部表情训练会有助于面部肌肉功能的恢复，但还是要避免很多过度用力的动作，如吹气球，用力眨眼等，因为肌肉的运动需要大脑的指令，大脑信息的传递依靠神经元，面瘫患者的神经尚未恢复若进行错误的锻炼很可能会练出联动，因此要在医生的指导下进行康复训练。
NO.3
面瘫超过3个月会有后遗症
错误！这个说法没有绝对的临床依据，临床实践中，很多病程超过3个月的面瘫患者在积极的治疗下都取得了很好的疗效，大家不必紧张，只需积极配合治疗，日常做好防护即可。
我们该如何正确防护？
1.忌食生冷、油腻、刺激性食物，多食新鲜蔬菜，粗粮。
2.适当活动，加强身体煅炼，注意休息避免过度劳累。
3.可用毛巾热敷患侧面部，每次10-15min，每日2次。勿用冷水洗脸。每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。
4.加强防护，患侧面部避免直接受风，外出戴口罩。
5.注意用眼，减少光源刺激，少看手机、电脑。
6.心态平和，不要对疾病过度担忧焦虑，保证良好的睡眠。
小编给面瘫的朋友们介绍两种食疗，美味又有效，在家就能轻松搞定！
大枣粥
SUMMER
大枣30克，粳米100克，冰糖适量，煮至熟烂成粥。
补气养血，适用于气血虚弱之口眼歪斜、气短乏力者。
防风粥
SUMMER
防风10~15克，葱白口茎，粳米30~60克。前两味药水煎取汁，去渣，粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥，温服。
祛风解表散寒，适用于风寒袭络引起的面瘫，肌体肌肉酸楚等。
希望大家都能远离面瘫！祝愿面瘫患者早日康复！
文案：张睿琦 编辑：张睿琦 校对：李司琪
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