现代社会,人们生活水平提高了,但脊柱却退步了。在白领人群中,颈肩腰腿痛已经成为第一职业病。
富兰克林说过,人生唯有和腰痛不可避免(并没有……)。人一生中都会经历腰痛,但不是所有的腰痛都是肾虚,啊不,腰椎间盘突出症。
大多数腰痛都是肌肉劳损或筋膜炎,往往经过1周左右时间休息就能自然康复,无需特殊治疗,也不会产生严重的后果。即使是时腰椎CT检查后发现向后突出的影像表现,但如果没有腰痛、臀部或下肢的抽筋样、触电样的疼痛(下肢放射痛),甚至大小便障碍等症状,也不能称为腰椎间盘突出症的自我检查方法:
方法1:一声,打喷嚏或用力大便时,腹内压力升高,如果腰腿疼加重,有可能是腰椎间盘突出症
方法2:如果腰部疼痛,臀部大腿也出现疼痛,用大拇指按压腰痛部位的腰椎椎体正中及两侧2~3厘米的地方有明显疼痛,这是腰椎间盘突出的典型症状。
方法3:急性腰扭伤后出现的腰痛,再加上走路出现跛行,可能就是突出,如果走路没有跛行则是单纯的腰扭伤。
腰椎间盘突出的危害:
1、闭孔神经的受累
闭孔神经由腰2-4脊神经,从腰大肌走出后进入小骨盆内。临床上当腰椎间盘突出侵害到闭孔神经后,主要可变现为臀部深层等部位的疼痛或麻木。
2、肢体乏力
当腰突发展到比较严重的程度以后,影响神经传导功能,从而导致肢体乏力的出现。
3、下肢麻木
通常这种症状会出现在腰椎间盘突出病情严重的患者,这是由于神经传导与触觉神经纤维的功能障碍。
腰椎间盘突出治疗小偏方:
1.艾草生姜外敷:
材料:我们准备(60克),生姜(15克),生葱2~3棵、白酒适量。
做法用法:然后将艾草叶,生姜,生葱捣烂,用布包好。最后用其蘸热酒,涂擦患处。一般,涂上一两次,效果明显。
功效:艾草味苦,性温和,有温经,去湿散寒,消炎止咳,提升免疫力等作用。艾草加白酒可是、、腰痛、(老寒腿)等老毛病的人的福音。
艾叶的用处还有很多,泡脚能很好的促进人体发汗,祛除虚火,用干艾草熬的浓汁还能治疗腹泻,便秘,提高免疫等,贫血、怕冷的人也可以多喝,不早晚喝一次即可。
2.羊骨加白酒
配方:羊骨头100克,白酒500克,生姜适量。
制法:将羊骨头砸碎,放锅内炒黄,用白酒浸泡三日。
用法:三日后可用生姜蘸酒擦颈部,一日三次。
功效:驱寒、通络,适用于寒湿阻络型腰椎间盘突出。
经常腰痛、腿麻时,若能配合一些中医外敷贴,可扶正机体,缓解神经压迫,消炎止痛。推荐外敷' 邢郎匠 '效果佳,坚持1-2个周期腰痛明显改善,一天比一天好。据了解在宔上深受大家的好评!值得一试。
腰间盘突出的饮食禁忌:
1、忌含草酸多的食物,如菠菜、红苋菜、竹笋、茭白、芋头等.
2、限制吸烟、饮酒、饮茶、饮咖啡.
3、避免进食刺激性食物,腰间盘突出患者常有疼痛烦躁、失眠等症状,因此,患者要忌食带刺激性、兴奋性食物,忌食辛辣之物,尽量减少对消化道及呼吸道的刺激.
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