几位灸友留言，说夏天时她们身体棒棒的，但入秋之后就变虚了，身体乏力，精神不济，整个人都懒洋洋的。真真印了这句话：入秋三分虚。
那么，为什么会这样呢？
因为夏季阳气旺盛，人体阳气充足，《黄帝内经》有云：“阳密乃固”，故而，一般来说，只要不是故意作死（如狂吹空调、猛吃冷饮、经常熬夜等），导致内里虚空，夏季人往往较少生病。
但秋天则不然，此时阳气整体呈现下降趋势，阴气呈波动性上升，简而言之，就是“阳消阴长”，表现在人体身上就是手脚冰凉、五脏虚弱。加上多数人在夏季都会过于贪凉，在经过一整夏的透支后，身体内里早已虚空，就会“入秋三分虚”。女人由于天生体质属阴，相对于男人来说，更易中招，出现五脏虚弱的情况。
五脏六腑之正气构筑起身体的防御系统，五脏虚弱，人体免疫力就低，就容易身倦体乏、精神疲累，严重者还会生病。
所以，如果一入秋就虚，就必须培补五脏的正气，这就好比给身体建筑一道抵御外邪的城墙。今天，小编就和大家分享常见四大类虚症的症状及改善方法，供大家日常参考。
一、什么是虚证
虚证指的是脏腑亏损，元气虚弱而致的多种慢性疾病的总称。本症虽繁，较复杂，但总不离五脏，而五脏之伤不外乎阴、阳、气、血。归纳来，有阴虚，阳虚，阴阳皆虚；有气虚，血虚，气血双虚。虚劳之病，临床较为多见，只要辨证论治，整体治疗，善于掌握补益虚劳的穴位和补虚的方法及时机，就能收到较满意的效果。
现将五脏常见虚劳症候归纳如下：
气虚：主要指肺气、脾气虚。
血虚：主要指心血、肝血虚。
阳虚：主要指心阳、脾阳、肾阳虚。
阴虚：主要指肺阴、脾阴、心阴、肾阴虚。
以上四类病症临床多相互出现，例如：肺肾阴虚，心肝血虚，脾肾阳虚等，在诊病时一定要细心判别。
二、气虚
1、肺气虚
主证：气短自汗，易感冒，面白舌淡。
治则：补肺益气
取穴：太渊、肺俞、合谷、中府、太溪
太渊、肺俞、合谷、中府，都是肺经补气要穴。其中——
太渊，主补肺气兼滋肺阴；
合谷，补肺气兼理肠气；
中府，补肺气，更擅长宽胸理肺气；
肺俞，纯补肺气少兼理气。
此外，取太溪是因肺气根于肾，故而太溪可补肾气兼滋肾阴。
2、脾气虚
主证：饮食减少，食后胃脘不适，易疲倦，大便溏薄，面黄。
治则：健脾益气
取穴：足三里、阴陵泉、合谷
足三里，健脾和胃最重要的穴位，擅长补益肠虚、胃、脾虚证，不宜大泄；
阴陵泉，擅长健脾治血证除湿兼通下焦水道，所以消肿减肥也常用它；
合谷，与气海功能相似，善补全身之气。
此外，伴大便稀证可加灸脾俞，因为脾俞擅长纯补脾脏。
三、血虚
1、心血虚
主证：心悸，多梦，面色不华，舌质淡
治则：养血安神
取穴：神门、心俞、三阴交
神门，心经原穴，擅长安神，可补可泄，补，可补心气，泄可清心火；
心俞，多用来补心气补心血，不宜泄之；
三阴交，脾经之穴，是肝经肾经脾经的交通要道，所以非常擅长养血、补血、活血，而且可滋养治疗全身之阴证，像阴虚火旺的病症均可取之。
2、肝血虚
主证：头晕目眩，心神不安，耳鸣，妇女月经少或停经，面色苍白
治则：补血养肝
取穴：三阴交、曲泉、肝俞、间使
三阴交，凡血症都可用三阴交，因为血症一般都会牵扯到脾经、肝经、心经的穴位；
曲泉，养肝兼泄肝阳上亢；
间使，用来行气通络，如果伴头痛头晕还应加太冲，太冲天生就是疏泄、疏导肝气的角色，故而宜泄不宜补，在临床上比行间好用。
四、阳虚
1、心阳虚
主证：心悸自汗，心胸憋闷疼痛，形寒肢冷，舌淡或紫暗
治则：温通心阳
取穴：心俞、神门、关元
心俞，可直接补充能量，大补心气心血，不宜泄，想泄心热最好取神门；
神门，心经原穴，可补可泄，心阳虚可在此灸之；
关元，人体最大阳气汇聚之地，想振奋阳气应首选关元。
此外，如果患者心闷憋痛可配上间使，理气通络止痛；配上膈俞可以活血化瘀。膈俞和三阴交比较，膈俞擅长治理上身血症，三阴交擅长治理下身血症。
2、脾阳虚
主证：饮食减少，形寒， 腹中冷痛，肠鸣泄泻甚至完谷不化
治则：温中健脾
取穴：神阙、关元、足三里、阴陵泉、脾俞
神阙，通补下焦，暖阳散寒；
关元，振奋阳气，培元固本；
足三里，为大补脾胃要穴，脾胃乃后天之本，常用它来提高人体免疫力，效果很好；
阴陵泉，强脾健胃；
脾俞，以最短的距离直补脾之各种虚证。
有人可能会问：为什么不用天枢穴？天枢其实也可以用，不过要先泄后补，不然容易腹中胀满，因为天枢天生偏泄不宜补，用来治疗便秘效果很好。
3、肾阳虚
主证：恶寒肢冷、腰背酸软、男性阳痿早泄、女性经少、性欲低下
治则：温补肾阳、兼养精血
取穴：关元、肾俞、太溪、命门
命门，督脉总督一身之阳，命门是督脉烈火之穴，善补肾阳。
五、阴虚
1、肺阴虚
主证：干咳无痰，咽部干燥，甚至失音，舌红少津
治则：养阴润肺
取穴：太渊、尺泽、复溜
太渊，肺经之原穴，能平补平泻；
尺泽，天生就是泄穴，常用来平气解肺之热，不宜补；
复溜：肺气之根在肾，复溜可以补肾益阴。
2、脾阴虚（胃阴虚）
主证：口干唇燥，食欲不振，大便燥结，甚至干呕
治则：养阴和胃
取穴：复溜、内庭、足三里
复溜，擅长养阴，此穴不可泄，泄则加重阳盛；
内庭，主泄胃火，脾与胃相表里，脾虚热也常用此穴；
足三里，引火下行。
3、肝阴虚
主证：急躁易怒、头痛眩晕、耳鸣、眼干畏光或肢体麻木、面色潮红、舌红少津
治则：滋养肝阴
取穴：曲泉、复溜、三阴交、太冲
曲泉，滋补肝阴；
复溜，肾经母穴，既能生肾水，又能抑肝火；
三阴交，可治理全身所有的阴虚证及血症；
太冲，泄之可理气治疗眩晕。
4、肾阴虚
主证：眩晕，耳鸣耳聋，口干咽痛，易脱发，牙齿易松动，舌红少津
治则：滋补肾阴
取穴：复溜、太溪、肾俞、中极
复溜、太溪、肾俞是肾经的核心穴位，其中——
肾俞，主要用来补肾气；
复溜，滋阴补肾、填精益髓；
太溪，既可补肾气，也可补肾精；
中极，通调全身水道，尤其擅长下身水道，补可以固溺，就是治疗尿多证，泄可以通利水道，就是消肿利尿，故而是减肥的核心穴。
联系客服
