肝开始病变时，上厕所会有4种表现，如果一...

1、尿黄如茶

如果在长时间没有喝水的情况下，尿液的浓度会有所增加，排尿时就会出现尿液发黄的情况。

比如在我们晚上睡一觉起来后，早起的第一泼尿一定是发黄的，这都是正常的状态。

但是如果你发现自己在正常饮水的情况下，尿液还是很黄，甚至是颜色像浓茶一下，可能是肝脏出现了问题。

因为肝功能下降，肝内胆红素的代谢会受到影响，胆红素进入尿液中，颜色就会发黄，虽然引起尿黄的原因很多，但是建议还是尽早去医院查一下。

2、大便颜色深，发黑

如果我们吃了含铁量较高的食物，或者是吃了深色的食物，第二天上厕所的时候发现大便发黑是正常的。

但是如果日常饮食比较正常，却出现大便颜色深、发黑的现象，那就需要提高警惕了。

这有可能是肝脏异常，引起了消化道出血，导致出现这种黑色的血便。所以建议及时的进行检查。

3、小便异味重

当肝脏出现异常的时候，上厕所会有一种非常难以忍受的气味，类似烂苹果或者臭鸡蛋的混合气体，同时还带有鱼腥味，这几种复杂的味道组合就形成了肝臭味。

出现这种情况是因为肝脏是排毒解毒的器官，一旦肝脏异常毒素子在身体中堆积，就会表现为尿液，汗液异味很重。

4、排便次数多，腹泻

出现腹泻，大多数人的第一反应都是胃肠道出现了问题，但其实肝脏出现异常也会造成腹泻，排便次数增加的情况。

一般来说，正常的人是1到2天排便一次，若肝出现问题，会出现大便不正常，出现腹泻，一天好几次，尤其是吃完饭后一个小时内。

此外，肝不好还会有以下几种表现：

1、无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁；

2、眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛；

3、头发经常很油；

4、出现粘便、有体臭；

5、腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦；

6、前胸后背有红痣；

7、指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。

老中医推荐一个养肝小经方：韵游菊泡水。

韵游菊属四大怀药之一的药用怀菊，归肝经，可降肝火、排肝毒，清肝明目，减轻肝火旺盛造成的肝郁气滞和肝损伤，是传统中医的利肝良药。

而现代医学研究表明，韵游菊富含的硒元素、胆碱是修复肝脏损伤的必需物质，可提高肝功能，尤其是对酒精性肝损伤，效果显著。
开水冲泡3分钟，每天1杯，给肝洗洗澡吧。

健康小科普：这2种食物也是肝病的禁忌，切莫忽视

1、各种甜食不宜多吃。糖容易发酵，加重胃肠胀气，易转化为脂肪，加速肝脏对脂肪的贮存，促进脂肪肝的发生。

2、少食用葵花籽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，可使脂肪较易积聚肝脏，影响肝细胞的功能。