按摩穴位可治脂肪肝

核心提示：四个中医按摩穴位，能够有效治疗脂肪肝：内、外关穴；足三里穴；大椎穴；肝炎穴。

　　脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。脂肪肝需要积极的治疗，否则可能引发严重的肝脏疾病。在此推荐四个中医按摩穴位，能够有效治疗脂肪肝。

　　内、外关穴

　　作用：能通经脉，调气血。

　　方法：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。

　　足三里穴

　　作用：疏肝理气，通经止痛，强身定神。

　　方法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。

　　大椎穴

　　作用：疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪。

　　方法：坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，做间断捏揉动作。

　　肝炎穴

　　作用：疏通经络，补虚泻实，行气止痛。

　　方法：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。

　　经常按摩这些穴位能够有效防治脂肪肝，同时配合运动和饮食调理，效果更好。