贫血怎么食疗

性别：女    年龄：55

病情描述:
头昏，怕冷，瘦小，血压60--80，热时也怕热，抵抗力差。

想得到怎样的帮助:
怎么进行食疗

医生回答

 您好，要查清是什么原因引起的贫血，要祛除病因
意见建议:
首先要不挑食，当然也有东西退补血特别有好处常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等