智慧妈妈：宝宝健康从“脚”做起 挑选童鞋需谨慎

核心提示：中医学认为脚底部有很多重要穴位，直接影响到人体各个部位的健康。那么，家长如何为宝宝挑双适合宝宝发育，又有利学步的好鞋呢？

中医学认为脚底部有很多重要穴位，直接影响到人体各个部位的健康，为小宝贝选双好的童鞋更成了一件不容忽视的大事。智慧妈妈教你选购宝宝鞋子需注意的三个关键点。

童鞋选购法则：宝宝健康从“脚”做起

一、各年龄阶段童鞋选购要领

二、童鞋选购五大注意事项

三、童鞋选购三大误区

一、不同年龄阶段挑选宝宝鞋子要领不同

从童鞋的专业标准上来分，有宝宝鞋、学步鞋、小童鞋(上幼儿园)、大童鞋(学龄儿童)。那么，各年龄段的孩子应该如何选购合适的童鞋呢？

如何选购宝宝鞋？

宝宝鞋是孩子不会走路的时候穿的鞋，其实就是袜子，要求里外、面和底都很软，有的家长为了好看给他穿一双鞋，没有实际的功能，要求保暖。

她还提醒家长们，在选择布的、毛线这样的鞋的时候，不需要太艳，因为如果太艳，那些染料会有一些有害物质。比如甲醛，还有一些酸过度，因为孩子的皮肤很稚嫩。另外，给孩子穿的时候一定要看各种线头，线头缠脚指头，最后脚指头烂了。要选择布鞋或者是毛线织的鞋一定要没有线头，有时候小孩脚在里面动，线会缠着脚指头，不知不觉会把脚指头勒死，每年有很多这种病。现在很多聪明家长把鞋翻过来穿，包括袜子也是，线头冲着外面。

如何选购学步鞋？

学步期大概是宝宝10个月一直到快2岁时，学步鞋要求面要软，鞋底也要软，而且鞋底不能太厚，差不多5毫米左右就行。因为孩子在学步的时候基本在家里头，他的脚要跟地面接触。她指出，现在咱们国家很多孩子动不动就摔跤，就是足底的神经发育不好。学步期间家长过度的保护，让孩子穿很软的海绵垫的鞋，孩子的脚跟地完全没有呼应，只有与地有呼应才能刺激他的脚部神经。

如何选购小童鞋？

上幼儿园时选的鞋要求鞋底比较硬，因为上幼儿园经常自己脱鞋和穿鞋，再有就是要调肥瘦，孩子脚太瘦穿太肥的鞋也不行，在里面晃荡，也不稳，走起路来姿势不好看，也容易伤了脚。她指出，这个时期的鞋应当保护孩子脚部的各个部位。从反射学来讲，脚趾对儿童来讲是非常重要的，要保护脚趾。鞋后面也要硬，保护踝关节。孩子正在成长，韧带也在成长期间，非常软，很容易崴脚。同时还要看鞋的弯折点，有一个硬的勾心，支撑足弓，这个时期也是孩子足弓发育的关键阶段，要起到保护足弓的作用。

如何选购大童鞋？

这个时期是儿童脚疾的高发期。有一个很重要的原因就是穿鞋的问题，这时候也要求保护踝关节和足弓，还有减振的问题，孩子跑、跳，根骨损伤是很厉害的，所以减振很重要。长期在学校里穿不透气的鞋不仅热还可能导致脚臭。

女童穿鞋不当可导致成人后穿高跟鞋困难

如果家长为孩子选购了不合适的童鞋，可能会给儿童健康带来伤害。“比如说扁平足，孩子如果发生的扁平足，实际上会受到二级的伤害。足拱是人的特性之一，有减震，保护大脑，保护所有运动关节的功能。如果我们选择了不合适的鞋，有可能引起足拱平坦，还有就是踝关节损伤。

二、选购宝宝鞋子五大注意事项须记牢

1.鞋子要合脚

每隔大约二星期，就要注意宝宝的鞋是不是太小了。你可以让小宝宝坐下来，摸摸看大趾头离鞋面是否还有半公分到1公分的距离，这样小宝宝每次迈开步伐向前走时，大趾头往前伸展才有足够的空间。而太大的鞋子容易绊脚。

2.袜子软布鞋

刚学会走路时，如果地面太粗糙，可以为宝宝穿上一双袜子来代替鞋子，或是用袜子制作成软布鞋，最好是摸起来袜底有防滑橡胶的小点，可以防止宝宝滑倒。

3.走路时，会发出响声的鞋

鞋底会响或挂有铃铛的鞋子一方面可以让小孩子注意自己在用脚走路，另一方面可以训练孩子的听觉。

学步儿走路还不稳，走路发出的声响能帮助爸妈注意到他，知道他在哪儿。

4.清洗方便的鞋

宝宝的鞋最好容易清洗，脏了就可以丢到洗衣机里去。

5.易穿易脱的鞋

通常为宝宝设计的鞋，都附有尼龙夹，用手一贴就好;或是挑双一拉就能穿上的鞋子，这样给孩子穿鞋便不再是难事一件了。

三、选购宝宝谢谢要避开三大误区

妈妈误区 买大一码

建议：以走路时脚不会在鞋内挪动为宜

孩子的脚长得很快，因此很多家长在给孩子买鞋时，总喜欢买大一码，为的是物尽其用，多穿一些时间。而有经验的孕婴童用品导购建议，在为孩子选童鞋时预留脚的发育空间，是一种不明智的做法。孩子在刚学步时，如果给孩子穿过大的鞋，孩子的小脚得不到相应的固定，既不利于孩子勇敢地迈开双腿学步，也会影响孩子的走路姿势，甚至会导致脚部发育畸形。有些家长给孩子买较大的鞋穿，孩子今年穿的时候太大，到了明年的这个季节再穿，又小了，两年都穿得不舒坦。

孩子的脚长得很快，家长在给孩子选童鞋时，可以买稍微宽松一点的，但必须以孩子在走路时脚不会在鞋内挪动为标准。另外，孩子穿的童鞋也不能顶脚。有些家长为了省钱，发现孩子的鞋小了，但因为还没破，仍然给孩子穿。这样做对孩子的脚部肌肉和韧带的发育是非常不利的。

一般来说，孩子2~3个月就应换一个尺码的童鞋，因此余冬雪建议家长不用给孩子买太贵的童鞋，最主要的是考虑鞋子的舒适度。家长在为孩子买鞋时，如果孩子不善于表达是否舒适，家长应该如何判断大小呢?余冬雪说，家长在给孩子试穿童鞋时，可以摸一摸前面是否鼓起，如果能稍微按下去，则是在合适的基础上有些宽松的状态。

另外，冬季时给孩子买鞋，也要把孩子所穿袜子的厚度考虑在内。

误区二 鞋面越软越好

建议：视年龄大小而定

大人买鞋，总是认为柔软的比较舒适、随脚。但为孩子选鞋，是否就是越软越好?余冬雪在工作中常常看到一些家长在给孩子选购童鞋时，非常强调柔软度，其实为孩子选鞋，软硬程度要视孩子年龄大小而定。

为刚学步的宝宝选购童鞋，最好选择柔软、舒适，有防滑底的布质鞋，因为婴幼儿时期的宝宝脚掌十分柔软，如果穿较硬的鞋，会阻碍孩子脚部的自然发育。而到了2岁左右，孩子会跑、跳的时候，家长就应给孩子选择略硬的鞋，因为这时的孩子活动量增大，略硬的鞋更利于保护宝宝的脚面，避免遭到硬物冲撞的伤害。

为已经会走路的孩子买鞋，要注意软硬适中，软硬适中的鞋有利于孩子走路时掌握平衡。

误区三 鞋底越易弯曲越好

建议：鞋底前三分之一可弯曲，后三分之二不易弯曲

有些家长认为，容易弯曲的鞋底更利于孩子走路和跑动，其实鞋底的易弯曲度并非越强越好。余冬雪说，一些劣质的童鞋，鞋底在足弓部容易弯曲，孩子在穿着跑跳时容易损伤足弓。其实设计科学的童鞋，应该是鞋底的前三分之一可弯曲，而后三分之二不易弯曲。这样既方便活动，又能保护孩子正在发育的足弓。

一些童鞋有足弓部高起的设计，有些家长认为，这种中间凸起的鞋能帮助宝宝托起足弓，起到保健作用，其实这种童鞋并不适合宝宝穿。周国平表示，宝宝在婴幼儿时期是没有足弓的，随着年龄增长，孩子的足弓才逐渐发育长成。如果过早给孩子穿中间凸起设计的鞋，会影响孩子足弓的发育，且使发育期的足弓肌肉得不到必要的锻炼。

另外，家长在为宝宝选择童鞋时，最好选择平底鞋。因为如果鞋跟垫高的童鞋会造成孩子前脚掌压力过大，损伤足弓，并且容易使脚趾受到前冲挤压，易导致脚部畸形。