核心提示：迎来“全国肿瘤防治宣传周”，一项长三角地区癌症康复组织的癌症病人幸福指数调查结果显示，受教育程度越高的人群，得癌后的幸福指数越低。由于压力大、节奏快、生活方式不好，在临床上“70后”、“80后”的年轻癌友越来越多见，目前癌症发病已呈现年轻化、慢性化、常态化趋势。
昨天，在今年“全国肿瘤防治宣传周”前夕，上海市癌症康复俱乐部与上海市健康教育协会合作启动全国最大的 “万名患癌生存者生命质量调查”，旨在科学评估癌症康复俱乐部在癌症患者的康复、心理支持以及提高生命质量等方面发挥的积极作用，帮助更多癌症患者走出困境和阴影，寻找“有尊严的幸福”。
群体抗癌可超越生命
一位年仅28岁的胃癌患者程先生（化名）说，刚结婚，他就发现自己患上了胃癌。因为年轻，凡是遇到他的人都感叹：真年轻啊！小年轻也生病！……如今，经过手术和多次化疗，程先生已有10多个月的“癌龄”。
在他的抗癌经历中，除了科学治疗外，健康心理也是关键。有些人得了癌症后与社会隔离，始终走不出疾病的阴影；还有些人病急乱投医，盲目相信偏方，结果事倍功半。其实，通过运动、饮食和生活习惯等全方面的科学调整和治疗，群体抗癌，才可超越生命。
在临床上，记者发现，像程先生这样的“70后”、“80后”年轻癌友越来越多见。在市癌症康复俱乐部举行的爱心康复营中，年龄最大者为70多岁，最小的才30岁不到，有的还是大学生。复旦大学公共卫生学院健康行为与健康教育教研室主任余金明教授、博导分析说，现代人工作压力大，竞争激烈，生活方式不好，年轻人患癌症的比例也日渐上升。在肿瘤发病的“高速期”，相对于遗传因素而言，包括心理压力、生活方式等外部环境因素，成为肿瘤快速发病的真正原因。
为看儿子长大她又活10年
10年前，41岁的王女士被诊断为晚期肺癌，发现时癌细胞已骨转移。专家会诊给出了一张“死亡判决书”：最多活3至6个月。但她没有放弃：“我要为儿子活下去”、“只要活过两年看到儿子初中毕业”、“再活三年就行，看儿子高中毕业考上大学”……她一次次给自己定下目标，现在看到了儿子大学毕业、工作，意外地活过了10年。 “与癌共舞”的10年里，尽管癌症已侵袭到脑部，但她依然乐观：“我从不认为自己是名癌症病人，我把肿瘤当作自己的孩子，努力地与癌症和谐共处。 ”
在医学上，把五年定为癌症的治愈期。下个月，王女士将迎来自己的“10岁生日”。一路为儿子走来的她说：现在最大的期许不再是儿子，而是想用自己与生命抗争的10年之路，为更多其他癌症患者服务，希望病友们也都能坚强乐观地活下去。
记者在采访中发现，在市癌症康复俱乐部里，不少都是癌龄10多岁、20多岁的抗癌明星。回想当年刚得病时，不少人纷纷回忆说：“说真心话，你要说癌症不可怕，那是不可能的！ ”但是，“笑着也是活，哭着也是活，那当然要笑着活”。正是出于这种心态，“抗癌明星”们走过了自己的 “5岁生日”、“10岁生日”……
一位癌龄10多年的抗癌明星告诉记者，从参加癌症康复俱乐部至今，也曾看着周围一位位病友倒下了，这提醒着自己病入膏肓的无奈和可怕，但是，癌症也没有那么可怕，早发现、早治疗，病魔就没有那么大的威力了！
对于抗癌心得，不少抗癌明星还总结道：“乐活”很重要。生命在于运动，健康在于心理。多与各种朋友交往，经常外出参加活动，旅游、交友、喝茶，该享受的就享受，让自己和正常人一样生活。 “心理健康了，身体也会跟着健康”。此外，现代人的生活习惯、饮食、环境都不够健康，最好的办法还包括保持定期体检，及时了解自己身体状况。
高学历患者多一蹶不振“受教育程度越高的人，患癌之后的幸福指数却越低！ ”昨天，上海市癌症康复俱乐部会长袁正平向记者透露，长三角地区癌症康复组织在全国率先对癌症病人进行幸福指数调查，结果显示，相对而言，学历越高、事业越好的所谓“高端”癌症患者，患病后的幸福指数越低；相反，学历较低、事业平平的癌症患者，患病后的幸福指数相对较高。针对这一调查结果，分析其中的主要原因可能是：很多高学历的人得知自己成为癌症病人后，“逆商”即应对挫折、逆境的能力比较低，一时难以接受现实，从此一蹶不振，由此产生的烦躁、焦虑、萎靡等情绪，可能会造成患者吃不好、睡不好，导致免疫力下降。
发病3至5年内易 出现心理危机
调查发现，在癌症发病后的3至5年内，都是容易出现心理危机、急需心理干预的关键期。特别是在发病一年之内的癌症新发病人，刚开完刀，情绪不好。市癌症康 复 俱 乐 部 曾 对1800名肿瘤患者进行的一项调查结果还显示，42%的癌症患者在治疗过程中最易造成心理负担。
专家解读“精神帮扶”疗伤效果更好
实践证明，群体抗癌可增加癌症患者战胜疾病的信心，尤其是对早期肿瘤患者。新发病人聚集在一起，交流经验和康复知识，在集体活动中疏导烦闷的心情，对建立抵抗疾病的自信心，效果明显。袁正平会长还透露，今年癌症康复俱乐部还将逐步转型，从过去主要帮助因病致贫的癌症病人，逐渐转向针对高学历的病人进行“精神帮扶”。
实际行动
“患者生命质量调查”指导如何抗癌
一味的烦躁、焦虑、萎靡，只会导致免疫力下降；调整好心态，自己掌控自己的精神状态，群体抗癌的生存率将获提高！为了科学评估癌症康复俱乐部在癌症患者的康复、心理支持，以及提高生命质量等方面发挥的积极作用，对市癌症康复俱乐部“群体抗癌”模式，以及癌症康复学校健康教育模式进行全面评估，昨天，上海市癌症康复俱乐部与上海市健康教育协会携手合作启动 “万名患癌生存者生命质量调查”。
作为此次调查的组织实施单位负责人，复旦大学公共卫生学院健康行为与健康教育教研室主任余金明教授、博导告诉记者，调查将在上海市癌症康复俱乐部会员中进行，计划调查人数将达1万人，调查将由公共卫生学院学生和志愿者等进行，通过问卷调查、实地走访、个人访谈等多种形式，调查并研究癌症患者患病前的危险因素、患病中的治疗方法，包括医疗手段、心理支撑等的作用，以及患病后的康复影响等。
“康复俱乐部‘群体抗癌’的团队模式，帮助患者寻找‘家’的感觉，找到归属感！ ”余金明主任希望这项调查将有助于促进癌症患者康复，减少复发率，让更多癌症患者在得病后，不仅要治得好，更要有质量、有尊严地存活！
据透露，此次万名患癌生存者生命质量调查，调查人数和规模在全国堪称最大，预计将于3至4个月后出具结果。届时，调查结果将有针对性地对患者达到“癌前干预、病后康复”的指导意义，进一步增进并提高群体康复抗癌的作用。
本市现有癌症患者25万
如今，癌症已经成为常见的慢性疾病。截至2012年底，目前上海现有癌症患者25万名，在未来还将呈上升趋势。在全国范围内，目前每年大约新增癌症患者350万。癌症已经成为一种常见的多发病、慢性病。
今年的 “全国肿瘤防治宣传周”的主题是“保护环境、远离癌症”。目前，市癌症康复俱乐部大约有会员 13000多名。在群体抗癌的过程中，癌症病人得到来自社会和病友的鼓励。在癌症康复俱乐部，大约 70%左右的癌症患者，可以达到5年存活。
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