老年人中有四分之一会失眠

            

核心提示：睡眠对人体的重要性是大家都知道的，但是由于生活压力，很多人没有足够的睡眠时间，睡眠质量也大大降低。调查显示，我国老年人中有四分之一会失眠。

　　3月21日是第十四个“世界睡眠日”，我国失眠成人患病率为1%至10%，老年人25%。

　　由于工作、生活等各种压力，各种电子产品和人造光源的普及，人们每天平均睡眠时间明显减少，都市人群的入睡时间相比较改革开放前已普遍延后了1小时左右，中小学生则由于学习压力，经常性挤压睡眠时间。医学研究表明：每天低于6小时或超过9小时的睡眠者，死亡率均显著增加。

　　睡眠呼吸障碍这种疾病（俗称“打呼噜、憋气”）患者5年内发生交通事故的风险比正常人高7.3倍；增加脑血管疾病发生风险4.3倍；增加糖尿病发病风险2.3倍。北京同仁医院叶京英教授介绍，目前，确诊睡眠呼吸障碍的正规检查是整夜睡眠呼吸监测。通过睡眠呼吸监测，可以详细了解患者睡眠过程中的呼吸以及血液中氧含量的情况，为指导治疗提供帮助。同仁医院睡眠医学中心已完成睡眠监测近4万人，每年诊治阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者超过6000例。