▶️22种大强度全身减脂训练，减肥必备！

时长：1'14''

22种超高强度全身训练

超级高能

练完体能爆表！

翻译：黄展煜

美国力量与体能协会认证体能训练专家

（NSCA-CSCS）

中国运动营养学会会员

北京体育大学运动人体科学专业