番禺师奶的10几款'煲汤秘籍'被曝光！赶紧告诉阿妈……

最近番禺的天气阴晴不定

高温、闷热且湿气重…

唔知阿妈有没有煲翻碗靓汤给你？

在此，小编给大家收集了10款煲汤配方，

赶快@妈妈行动起来吧！

01

 红枣莲子鸡爪汤 

 原料： 鸡爪、红枣、莲子、香菇

 功效： 补充肌肤水分个弹性，美容养颜

02

 雪梨滋阴润肺汤  

 原料： 瘦肉、生姜、雪梨干、百合、沙参、玉竹、天冬、麦冬

 功效： 清热解毒，润肺止咳，常饮有助于增强肺腑免疫能力

03

  玉米胡萝卜排骨汤  

 原料： 玉米、胡萝卜、排骨、盐、鸡精

 功效： 抗花粉过敏和过敏性皮炎

04

  天麻八珍汤  

 原料： 鸡、鱼头、羊肉、天麻、党参、白术、 茯苓、甘草、当归、白芍、生姜

 功效： 补气益血，调理身体

05

   鲜香菇豆腐汤  

 原料： 豆腐、鲜香菇、瘦猪肉、生姜、盐、鸡精适量

 功效： 清热解毒，降低血脂，润泽肌肤

06

  牛蒡玉米淮山汤 

 原料： 牛蒡、玉米、淮山

 功效： 增强体力，通便排毒，润泽肌肤，润燥利喉

07

 鲜蘑菇炖鸡汤 

 原料： 蘑菇、嫩鸡、葱条、生姜

 功效： 抗癌，降压，降血糖

08

 银耳淮山排骨汤  

 原料： 排骨、淮山、银耳

 功效： 健胃益气，慢性胃炎，乏力者可以多食用

09

 牛肚薏米汤  

原料： 牛肚、薏米、豌豆仁、盐

功效： 健脾祛湿益胃，排脓舒筋

10

 苋菜豆腐鱼头汤  

 原料： 苋菜、豆腐、鱼头、姜丝

 功效： 清热解毒润肠，祛除头风

11

 排骨海带汤  

 原料： 排骨、海带、黄酒、姜、大葱

 功效： 健骨御寒

12

 虫草花枸杞汤 

 原料： 虫草花、枸杞子、银耳、无花果、薏米仁、鸡爪、排骨

 功效： 养肝，润肺，提高免疫力

13

 赤小豆冬瓜煲鱼头汤  

 原料： 冬瓜、赤小豆、鱼头、猪瘦肉、生姜

 功效： 消肿解毒，补脾利水

赶紧食谱告诉妈妈

喝一下“第一煲靓汤”~