秋季润燥|八个止咳的食疗方子

玉米须橘皮治咳嗽

       做法：玉米须、橘皮各适量，共加水煎，日服2次。

       适用：止咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。

冰糖炖梨治咳嗽

做法：

      1.将雪梨洗净。

      2.去梨蒂和梨把儿，切成大片。

      3.将梨片放在容器中。

      4.加入冰糖，上锅蒸半小时。

      5.放入泡好的枸杞再蒸五分钟即可。

萝卜猪肺止咳汤

       做法：萝卜1个， 猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。

       适用：清热化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多气促。

花生沙参汤可治咳嗽少痰

        做法：花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量。水煎取汁，加冰糖，每日1剂。

        适用：润肺化痰，治久咳痰少，气短咽干。

豆腐糖止咳化痰平喘

        做法：豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。

        适用：清热、生津、润燥，治咳嗽痰喘。

黄精冰糖止咳平喘

        黄精(中草药)30克，冰糖50克。将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。每日2次，吃黄精饮汤。清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虚之咳嗽、干咳无痰、咯吐不利、食少口干、肾虚精亏等。

荸荠百合羹 

        荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠，温热食用。荸荠味甘，性微寒，能清热生津、凉血解毒、化痰消积等作用。

萝卜蜂蜜饮

       原料:白萝卜一个,蜂蜜适量。

       方法1:将洗净的白萝卜切成丝,加适量蜂蜜搅拌均匀,盛于玻璃瓶中放置一天,等汁水出现后,即可喝汁吃萝卜丝。

       方法2:把萝卜切成块加入适量水煮熟,待凉后加入适量蜂蜜饮用即可。

       饮用方法:1日3次。连吃2~3日即可见效。可治风寒咳嗽痰多。