老妈买回来的鸡心,话说我就特别喜欢吃鸡心,吃不够的喜欢。这是一款快手爆炒鸡心,没有繁琐步骤,简单不失美味。
今晚真的吃到撑了,喜欢吃鸡心的做起来吧,好吃呢!
鸡心不仅脂肪跟胆固醇含量低,营养因素也不凡很是厚实,比方所含的卵白质,维生素AD,B1,B2,尼克酸、铁、锌、铜等等,都是人体所必需的。
并且这些营养物质,有的是鸡心独有,别的的也比鸡肉中的含量高得多,认为鸡心就是鸡身上营养的聚积地有木有!
制作步骤:
1.鸡心用净水把血水冲洗净,多洗几遍,做锅烧热水,鸡心倒进锅里,参加过量料酒去腥。焯至八分熟
2.捞出备用
3.香菜切碎,辣椒切段,姜切薄片,蒜拍碎,葱切成细条备用。
4.炒锅热油,不要太多了。会腻。
5.油热倒入葱和姜片爆香
6.爆出香味后,倒入鸡心翻炒。火候稍微大些做出来好吃。
7.放酱油,中大火继续炒
8.加盐,辣椒段、香菜碎、蒜粒,翻炒一下,关火,出锅。
超级简单吧,大家都可以尝试做一下,真的很不错,喜欢的为我转发关注,么么么!
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