改变性格的六种行动

九型人格（Enneagram）

起源与发展九型人格学说最早发展出来的时间已不可考，但是研究者都一致认为它的起源非常久远，可能要追溯自公元前二千五百年或者更早。 相传它发源于苏菲教派，只有教灵性教师知道，用以开启教众的灵性，而且数千年来一直都是以秘密的方式流传。而它的奥妙之处是每一个前去请求灵性教师解决困扰的人，都得到非常满意的解答，可是妙就妙在即使是相同的问题，每个人的解答却不同。

公元1920年，哥济也夫（G..I.Guardjieff）首先将九型人格学说传入西方，用它来阐释人类的九种特质。而真正将这套学说发扬光大的是艾瑞卡学院的创办人奥斯卡伊察索（Oscar Ichazo）。他宣称九型人格学说是他在1950年代旅行于阿富汗，由苏菲教派里所学得。伊察索将人类的九种情欲放进九型人格学说中，并将这套学说拿来做为人类心理训练的教材。艾瑞卡学院首先在智利的艾瑞卡市成立，之后，美国的艾瑞卡学院也在1970年成立。许多知名的心理学家、精神病学家都曾追随伊察索学习九型人格学。其中知名的精神病学家克劳狄亚纳朗荷，在智利学习后，便将这门知识传入美国加洲，开设起一系列的工作坊，探索人的性格型态。近年由美国加州史丹福大学Helen Palmer发扬光大，应用范围广泛，包括个人成长、办公室管理及处理人际关系的窍门，近年来更扩展至夫妻相处、教育子女及亲子关系方面。

提醒：九型人格的人各自的比率是很平衡的，也就是说，并没有哪一型人特别多，或是特别少问题。以下有几项基本的观念：

1. 人格被分为九型，你必然属于其中一型。而这个型就是你的「基本人格型态」。一个人的基本人格类型是不会变的，即使在现实生活中，因为某些因素，而有了种种变化，但即使你的基本人格型态可能有某部份的隐藏或是调整，却不会真正改变。

2. 虽然人的基本性格型态是不会改变，但是某一型的典型描述，却不见全然符合某一个人，原因正是上面说过的：人们为了顺应成长环境、社会文化，他们在安定或压力的情况下，有可能出现一些差异。而必须强调的是：每一个人的成长环境都是独一无二，所以同类型人之间可能有许多共同点，但却也各自拥有一些属于自己最特殊的特质。

3. 九型人格中，没有哪一型是全然属于「男人的型」，而哪一型又是「女人专属」。

4. 没有哪一型比较好，哪一型比较差的绝对价值观。事实上，每一型的人都各有其优缺点。

5. 了解你自己和别人的人格类型后，不是希望将每一个人贴上标签，拿自己的类型做借口而划地自限，或是「铁口直断」别人会有什么行为表现。因为每一型的人也都有朝向健康或是不健康的方向，而产生的不同变化。

九型人格测试

测验出来的结果并不是百份百准确，各位还是要运用自己的判断力来判断自己是哪一型人。

不论你是哪一类型的人，也会有其它类型所拥有的某些特质。

九型人格简介：

第一型-完美主义者（完美型）：完美型的人希望把每件事都做得尽善尽美，希望自己或是这个世界都更完美。时时刻刻反省自己是否犯错，也会纠正别人的错。一般的完美型有以下特质：

温和友善

忍耐

有毅力

守承诺

贯彻始终

爱家顾家

守法

有影响力的领袖

喜欢控制

光明磊落

对人对事无懈可击

第二型-热心助人型（奉献型）：热心助人型的人很在意别人的感情和需要，十分热心，愿意付出爱给别人，看到别人满足地接受他们的爱，才会觉得自己活得有价值。一般的热心助人型有以下特质：

温和友善

随和

绝不直接表达需要，婉转含蓄

好好先生/小姐

慷慨大方

乐善好施

第三型-成功追求者（奋进型）：成功型的人希望能够得到大家的肯定。是个野心家，不断地追求进步，希望与众不同，受到别人的注目、羡慕，成为众人的焦点。一般的成功型人物有以下特质：

自信

活力充沛

风趣幽默

满有把握

处世圆滑

积极进取

美丽形象

第四型-浪漫主义者（浪漫型）：浪漫型的人很珍惜自己的爱和情感，所以想好好地滋养它们，并用最美、最特殊的方式来表达。他们想创造出独一无二、与众不同的形象和作品，所以不停地自我察觉、自我反省，以及自我探索。一般的浪漫型有以下特质：

易受情绪影响

倾向追求不寻常、艺术性而富有意义的事物

多幻想，认为死亡、苦难、悲剧才是极具价值和真实的生命

对美感的敏锐可见于独特的衣着，及对布置环境的品味显出他的独特性

极具创造力

过份情绪化、容易沮丧或消沉

常觉生命是一个悲剧

对人若即若离，怕亲密的关系令人发现自己不完美就会离他而去

第五型-智慧追寻者（哲思型）：智能型人物想藉由获取更多的知识，来了解环境，面对周遭的事物。他们想找出事情的脉络与原理，做为行动的准则。有了知识，他们才敢行动，也才会有安全感。一般的智能型有以下特质：

温文儒雅

有学问

条理分明

表达含蓄

拙于词令

沉默内向

冷漠疏离

欠缺活力

反应缓慢

隔岸观火

第六型-固守忠诚者（忠诚型）：忠诚型人物相信权威、跟随权威的引导行事，然而另一方面又容易反权威，性格充满矛盾。他们的团体意识很强，需要亲密感，需要被喜爱、被接纳并得到安全的保障。一般的忠诚型有以下特质：

忠诚

警觉

谨慎

机智

务实

守规

纪律维持者

第七型-乐天主义者（享乐型）：享乐型人物想过愉快的生活，想创新、自娱娱人，渴望过比较享受的生活，把人间的不美好化为乌有。他们喜欢投入经验快乐及情绪高昂的世界，所以他们总是不断地寻找快乐、经验快乐。一般的享乐型有以下特质：

快乐热心

不停活动

不停获取

怕严肃认真的事情

多才多艺

对玩乐的事非常熟悉亦会花精力钻研

不惜任何代价只要快乐

嬉笑怒骂的方式对人对事

健谈

第八型-能力领袖型（领袖型）：领袖型人物是绝对的行动派，一碰到问题便马上采取行动去解决。想要独立自主，一切靠自己，依照自己的能力做事，要建设前不惜先破坏，想带领大家走向公平、正义。一般的领袖型有以下特质：

具攻击性

自我中心

轻视懦弱、尊重强人

为受压迫者挺身而出

冲动

有什么不满意即场发作

主观

直觉

第九型-和平追随者（和平型）：和平型的人性显得十分温和，不喜欢与人起冲突，不自夸、不爱出风头，个性淡薄。想要和人和谐相处，避开所有的冲突与紧张，希望事物能维持美好的现状。忽视会让自己不愉快的事物，并尽可能让自己保持平稳、平静。一般的和平型有以下特质：

温和友善

忍耐、随和

怕竞争

无法集中注意力，有时像梦游

不到最后一分钟不会完工

非常倚赖别人的提醒

注意力集中在细节、次要的事

对大多数事物没有多大的兴趣

不喜欢被人支配

绝不直接表达不满，只是阳奉阴违

当有压力时，会变得被动、倔强、顽固甚至愤怒地还击

到他们发怒时，可能已是相隔了一段时间，他自己也可能无法确定真正的原因。

何谓「九种性格」

“Enneagram”一词源自希腊文ennea(九)以及gram(型态)，可以译为「九种人格」或「九种性格」。「九种性格」是2000多年前印度西部与阿富汗一带研究出的人性学，后来由苏非教派所传承。原来的「九种性格」是一套灵修学问，以口耳传播，教派中的大师藉此辨析弟子的性格类型，并依此指引他们灵修上的出路，帮助他们提升人格。

其后，「九种性格」学说辗转流传到欧美等地，美国心理学家海伦．帕玛（Helen Palmer）早年将它用作研究人类行为及心理的专业课题，更被多所美国大学列作教材，成为热门叫座的心理研究课程。据说，美国中央情报局（CIA）亦曾使用它，协助探员了解各国元首的行为特质。许多各行各业的杰出工作者，如心理学家、精神分析师、管理人、顾问、律师及宗教导师等，都能在工作上广泛而有效地利用「九种性格」。很多人认为，九种性格使他们了解本身以及他人的商业及人际关系行为，不少管理人更认为这是发掘主管人才的利器。

「九种性格」 人尽其才

“知已知彼，百战百胜”。虽然人间不是战场，但也有商场、官场等，所以九种性格的用途还是很广的。

“九种性格”这套学问对以下几种人特别有用：

九种性格最主要的用途是用在个人的自我成长，因为这套学问非常有助于了解自己的缺点、盲点及优点。这套学问会告诉你在世上要活得真正快乐的关键是什么，还有最需要磨练的项目是什么。

“男怕入错行，女怕嫁错郎”，学会九种性格，对于选择自己的职业及终身伴侣亦可以发挥其神效。例如第二型的人很适合做社工，第一型的人很适合做需要高度精密的工作。而第一型的人找第七型的人结婚很好，第五型的人找第八型结婚很好，第四型的人找第一型结婚很好……

担任领导者角色的人，知道部属是那一型人，就容易得其心，得其心则得其人。同时会知道哪一种职位，找哪一型的人担任会做得最好。可以做到人尽其材。

例如：财务人才可找第一型“完美者”，业务员可以找第三型“成就者”，出点子及公关可以找第七型“欢乐型”，领导人才可以找第八型“领袖型”…… 自我探索

探索你属于九种性格的哪个类型,主要用意是加强自我观察.我们必须学习在心理上往回追溯,以见证运作中的心智.唯有往内观察才能帮助我们揭开类型之谜,因为类型就是我们认为自己。不论是初学者,还是经验老到的自我探索者,九种性格论皆可为处在人生旅途中任一阶段的任何一个人培养出:

．对真我、内在潜能及其达成方法更深刻的洞察力。

． 引导自我成长的能力。

． 更有同理心、慈悲心以及更有创造力的人际关系。

． 毋须克服我们的人格，而是去善待它、了解它并运用它。

． 了解我们的人格如何成为个人灵性道路上的关键所在。

改变性格的六种行动

要养成自信的态度，并非嘴上说的那么容易。这需要您毫不松懈地进行自我训练。也许您会认为自己性格很懦弱，怎么也难以成为有自信的人。

但是，您不必担心。稍作一下努力，您就可改变那种性格。

如果您真有那样的打算，那么本周就能成为您前所未有的、极美好的、有益的一周。不过，您要将下列方法用于改变和强化自己的性格：

（1）在本星期里，不管怎么样，您先要背诵30行诗句要说为什么背诵诗句，因为诗句容易记住，在背诵诗句时，可以强化您的记忆力。

(2）每天一个主题，将注意力集中在主题上，时间持续5分钟开始时您也许会在内心里以为自己注意力分散，但您要忍耐着将注意力集中在一点上，考虑同一个主题的各个不同的方面。起初很难把思想集中在一个标的上。但如果每天坚持下去，一个星期之内，您的注意力就会得到明显的改善。

（3）请试着一整天不主动和人讲话，只回答别人的提问如果有人和您说话，请心情愉快地回答他，然后闭上自己的嘴。因为沉默能培养您的涵养，培养您的自制能力。

（4）设计您一天的活动在前一天晚上。按30分钟为一阶段写出您第二天的日程表，而且第二天按日程表行动。

（5）去一天博物馆或图书馆尽可能地去以前从未去过的地方，分别在那里度过一个半小时。

（6）静下心来，回忆您真正觉得愉快的事情先把快乐的事情逐一写下来，然后尽可能多地陶醉在那些往事的回忆之中，真正地体会那些往事的美好。

这样做，开始时您也许会觉得像个孩子似的，但如果坚持下去，不久就会出现一个新的您--对您来说，对别人来说，您会成为一个更加意志坚定、胸襟宽广、充满人情味的人物。