打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
【菜篮子】喝红豆薏米粥别犯错

文摘报·您的健康伴侣


  薏米可治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气。红豆可利水、消肿、健脾胃,还能补心。薏米红豆粥具有良好的祛湿功效,既能减肥,又不伤身,对中老年肥胖者效果尤其明显。


  如今,虽然很多人常喝薏米红豆粥来祛湿,但将以下四点做错:


  错误1:红豆选材


  中医里的红豆指的是赤小豆,红豆养心,赤小豆祛湿;从形状上看,红豆比较圆,赤小豆是细长的。


  错误2:薏米做法


  薏米偏凉,对于湿气重但体质偏寒的人,应炒过后再食用。


  错误:3 熬煮方法


  赤小豆、薏米很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。


  错误4:光祛湿不健脾


  脾与湿气是“好朋友”,脾虚了,湿气会加重,湿气重又会导致脾虚。所以祛湿要同时健脾。


本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
长期喝红豆薏米粥祛湿的人,你们犯了4个错误
千万别这样喝红豆薏米粥!湿气会越来越重,别怪我没提醒你!
湿气重肥胖生病, 吃红豆薏米没用, 是犯了3种错误
为什么说长期喝红豆薏米粥的人是错误的?那么湿气怎么才能去掉?(阿萨德156868666的回答,111...
长期喝红豆薏米粥祛湿?你们犯了这4个错误!
红豆薏米不祛湿反而加重湿气?原来是你用错了中医药方!
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服