人如果上了年龄,脸上就会慢慢的生长出一些老年斑,虽然对身体没有多大不好的影响,但是会严重的影响人的颜值,会使人感觉脸上一直有脏脏的感觉。这主要是因为老人代谢机能减弱,加之一些抗氧化的维生素长期供应不足,体内容易形成过氧化物。在铁、铜离子的催化下,可转变成脂褐素,沉着在皮肤或脏器表面,即人们常说的老年斑。有什么好办法对抗老年斑呢?
1、随时拍打手背
中医认为,手背为阴阳两经汇聚处,经常拍打可调和阴阳、疏通经络,加速血液循环。勤拍手背有利于预防和消除老年斑,关键要坚持不懈。
具体方法:先用左手掌拍右手背,再用右手掌拍左手背,各300下,然后再用两只手背对拍300下。每天早晚各一次,坐着、站着、边走边拍均可。
2、口服维生素C和维生素E
它们具有较强的抗氧化性,可保护细胞,延缓衰老,抑制脂褐素形成,从而减少皮肤色素沉着,老人可在医生指导下服用。中药预防和治疗老年斑主要选人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等。
3、喝蜂蜜生姜水
生姜里含辛辣成分——姜辣素,抗氧化效果强,可快速清除自由基,防止和减少脂褐素沉积。蜂蜜能调理人体气血,同时含有大量抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的杀伤力。
4、需要做好防晒
老年斑多长在手背、手臂和脸上,与这几个部位经常暴露在外有关。建议老人出门涂防晒霜,打遮阳伞或戴遮阳帽,并尽量避免皮肤干燥、受冻。另外要注意,少用化妆品,减少皮肤刺激。
老年斑虽然不会影响人的健康,但是会影响整个人的气质和形象,让人非常的烦恼。去除老年斑是有方法的,一定要采取科学有效方式,否则就会起相反的效果。
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