男人适量饮酒有什么好处呢？

男人适量饮酒有益健康，比如降低胆固醇、控制体重、激发灵感等。适量是关键，最好每天不要超过两杯。具体好处作出如下几点分析，希望对您有帮助。

适当饮酒的好处

1、控制体重

长期适量饮酒（男人每天两杯、女人一杯），人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重的增加、如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。

2、激发大脑的智能

葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅的流向大脑。适量饮酒可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助他们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。

3、预防糖尿病

酒精可以激发人体的胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。

4、降低有害胆固醇

女人每天喝100-150毫升的葡萄酒，男人喝200-250毫升的葡萄酒可以减少有害的胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。

过量饮酒的话，只会给身体带来很多坏处

1、对于胃

酒精能使胃粘膜分泌大量的胃酸，大量饮酒后，胃粘膜上皮细胞受损，诱发黏膜水肿出血，甚至溃疡糜烂，程度再严重些就是胃出血了。

2.、对于心脏

酒精会诱发心肌炎，酗酒的人，心肌细胞会发生肿胀，坏死等一些列炎症反应。在酒精的作用下，心率加快，心脏耗氧量剧增，心肌因疲劳而受损，长期嗜酒，酒精性心肌病就会找上门。

3对于肾

酒精进入身体后，会抑制抗利尿激素的产生，身体缺乏该激素后，会抑制肾脏对水分的充分吸收，所以饮酒者总是往厕所跑，身体水分大量流失后，体液的电解质平衡被打破，恶心头痛眩晕等症状相继出现。