脾阳虚浮肿

        大家好，这里是舰说吴语，我是吴舰。阳气，我们可以理解为能量，阳虚，就是能量不足，当阳气不足时，就容易被寒邪入侵，影响脾胃的运化功能。

        脾胃虚弱的人，水液代谢能力减弱，这种体质的人容易浮肿，疲劳且尿量偏少，腹部与手脚常会感到冰冷，肌肤水肿，按压之后皮肤的凹陷不易回复原状，按压会弹起的多为气瘀。

        这种体质的人，需要摄取易于消化的食物，黄色的食物，味道甘，甜，淡的食物，都有利于补充阳气，促进脾胃的运化。常用的按摩穴位有:促进脾机能的脾俞穴，促进水液代谢的阴陵泉穴。也可以用艾灸做此穴。手针可以做:脾点＋胃点，胰腺点＋少商穴。可选择益中健脾的食物:糯米，胡豆，豌豆，龙眼，山药等。感谢收听今日的健康60秒，我们明天再见！

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