一旦头部有四种变化,十有八九是“肺癌”缠身,三类人尤其要注意,具体指的什么?

2019-07-17

人们谈“癌”色变,一人患癌,全家受累。

现如今,癌症高发,并且趋于年轻化,其中,肺癌,位居癌症榜首。

很多人说,肺癌发病隐匿,常常不痛不痒,却突然查出了肺癌,错过了最佳救治时机。

其实,肺癌发病,也是“有迹可循”的,只是常常被人们所忽视了。

因此,生活中,要留心观察身体给出的“信号”,及时发现病变,尽早就医检查。

“头部”出现四种变化,十有八九是肺癌,及时检查,莫拖延

1、淋巴凸起

淋巴结肿大凸起,需要警惕是否肺部出现了疾病问题。

人体的淋巴系统,发挥免疫功能,如果触摸浅表淋巴结,发现异常凸起,此时,需要及时就医检查。

2、脸色发黑

临床上,多数的肺癌患者,都会出现面色发黑、无光泽的表现。

肺脏,是进行气体交换的场所,当肺脏的功能下降时,代谢毒素的能力降低,有害物质会进入血液,从而使皮肤出现色素的沉淀,脸色无光泽,发黑,发暗。

3、长期低烧

当肺部出现肿瘤的时候,支气管可能会被肿瘤堵住,并且,还会伴随着阻塞性肺叶的症状出现,根据肿瘤的大小,患者往往会出现不同程度的发热。

4、长期咳嗽

咳嗽或咳血,是肺癌早期常见的症状,以此为首发症状者约占30%。

肺癌早期,引起的咳血,多为阵发性刺激性干咳,少量反复的痰中带血丝。

这三类人,是肺癌高发人群,需格外警惕

第一类:患有肺部疾病者

陈旧性肺结核、肺炎、老慢支、肺间接纤维化,与肺癌也有一定关系。

患者这些疾病的肺癌发生率,要高出常人 2~3 倍。

第二类:大量抽烟者

香烟燃烧,会产生百余种有害气体,吸入肺部,增加基因突变,诱发肺癌。

此外,吸二手烟,也称作被动吸烟、无意识地吸烟,或被强迫性地吸烟。

暴露于二手烟的时间越长,形成肺癌的风险就越大。长期接触二手烟,罹患肺癌的几率,将比正常人高出6倍。

第三类:长期接触厨房油烟者

厨房的油烟,含有大量有害气体,经常接触这类气体,也会呛出肺癌,这也是不吸烟者癌高发的主要因素。

英国曾经有一项研究报告表明,在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭,相当于每天吸两包烟。

长时间处在油烟浓度高的环境中,对肺部的影响,显而易见,可引发慢阻肺,严重者或可引发肺癌。

肺不好,多吃三果

1、雪梨

雪梨,肥嫩多汁,可润肺生津、止咳化痰,养阴润肺。

雪梨,可生食、榨汁,也可以炖煮或者熬膏。

2、荸荠

荸荠,汁多味甜,可滋阴润肺、止咳、润燥、化痰。

多吃点荸荠,可以清肺化痰,帮助肺部排毒,有益肺部健康。

3、柑橘

柑橘,味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效。

其榨汁或蜜煎,改善肺热咳嗽尤佳。

肺不好,多喝三茶

1、老虎姜茶

老虎姜,归于肺经,性质平和,补阴作用强。

既能通过直接补阴,以润肺燥,又能通过补气,以生津而润肺。

老虎姜,既有较强的补阴之力,又有一定的补气之能。常用于多种慢性病以气阴两虚为主的症候。

所以,经常用老虎姜泡水代茶饮,对于肺部健康,也十分有益。

2、黄花苗白茉莉茶

用黄花苗,搭配白茉莉花,一起泡水喝,对于肺部健康有益。

黄花苗,有“天然抗生素”之称,有很好的去火消炎之效,对于慢性咽炎、扁桃体炎等,皆有很好的效果,用其泡水喝,还有助于全身排毒。

色白入肺,白茉莉花,芳香入脾,治辟秽治痢,解清虚火,去寒积,更很强的消炎作用,对于改善咽炎,也有不错的效果。

搭配在一起,泡水喝,对于润肺排毒,是不错的选择,还可以消炎、去火,是润肺不错的选择。

3、百合罗汉果茶

用百合,搭配罗汉果,一起泡水喝,即可。

白色的食物,入肺经,百合的药用价值极高,有润肺,清肺的功效,平时用百合泡水,养肺脏,去心烦,促睡眠。

罗汉果,一直用于止咳,养肺,可促进肺脏毒素的代谢,并且润肠通便等多种保健功能。

养护肺部健康,做好“三个一”

一穴:太渊穴

太渊穴,属手太阴肺经,为肺经原穴。

位于腕前区,桡骨茎突与舟状骨之间,拇长展肌腱尺侧凹陷中。

肺朝百脉,脉会太渊,经常按揉太渊穴,可益补肺气,保护肺部健康。

闲来无事,按揉太渊穴,能有效地促使经络中的肺气回归,以补肺脏之虚。

一招:腹式呼吸

肺主呼吸,经常练习深呼吸,可吐故纳新,促进肺部排毒,还可提高肺活量。

一天之中,养肺的最佳时间,是早上7点至9点。

此时,肺脏功能最强,找一处空气清新之地,练习深呼吸,即可。

腹式呼吸,是最适合养肺的呼吸方式一直。

吸气时,小腹微向外张,呼气时小腹内收,使控制呼吸的横膈膜下沉,以增加胸腔容量,扩充肺部功能,达到调养肺功能的目的。

一动:敲后背

人体的后背,第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处,是肺俞穴。

经常按揉,或者敲打,可舒畅胸中之气,健肺养肺,助于体内痰浊的排出。

吸气于胸中,两手握成空心拳,轻叩背部肺俞穴数十下,同时,抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍,持续约10分钟。

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