最近我们后台收到不少姐姐们的留言咨询：宝宝晚上睡不安稳、白天睡觉晚上不睡等，其实这个问题也是困扰广大家长和月嫂的老大难问题了；小编总结了大家经常问到的几个问题，并咨询专业医疗顾问给出了回答，快来看看吧！
问：新生儿的睡眠需要多长时间？
答：新生儿除吃奶或尿布潮湿会清醒外，几乎都在睡觉。睡眠多，一方面是生长发育的需要，另一方面也是脑神经系统还没有发育健全，大脑容易疲劳的缘故。正常新生儿每天睡眠时间约20个小时。但也有差异，有的新生儿睡眠时间稍短些，但只要精神状态很好，也不要担心。随着孩子一天天长大，睡眠时间会渐渐缩短。
如果新生儿白天清醒的时间逐渐增多，那么夜间睡眠时间就应该相应延长，要逐步建立白天少睡、夜间熟睡的习惯，如果睡眠不足会使新生儿生理功能紊乱，神经系统调节失灵，食欲不佳，抵抗力下降。俗话说，能睡的孩子长得壮，可见睡眠对孩子的生长发育极其重要。要注意给新生儿创造一个舒适、安静的睡眠环境，千方百计保证孩子有足够的睡眠时间。
问：新生儿夜间不睡白天睡怎么办？
答：有些新生儿夜间哭闹不睡，白天反而熟睡不醒，这不仅影响父母休息，也使四邻不安，因为在母体内，孩子是不分昼夜的，出生后尚未适应外界环境，不会分辨白天黑夜。为了培养其正常习惯，可有意识地让孩子白天少睡觉。
具体做法是：让新生儿白天多醒几次，逗引他玩，这样白天孩子疲倦了，夜晚自然就会睡得安稳。
如果发现新生儿夜间哭闹不睡觉，必须高度重视，及时纠正。因为儿童体内有一种生长激素，它的分泌呈昼夜规律，夜间私话的生长激素要比白天多。新生儿夜间哭闹不睡觉，会使生长发育迟缓，对他的成长不利。
问：新生儿为什么睡觉不安？应采取什么措施？
答：新生儿在正常情况下每天有18~22小时在睡眠中。新生儿睡眠不安是一些家长、月嫂和育儿嫂常常遇到的问题。
要解决问题就要寻找孩子睡眠不安的原因，再采取相应措施：
①看看室内温度是否过高，或是否包裹得太多，孩子因太热而睡不安稳，这时孩子鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也汗湿，这就需要降低室温，减少或松开包被，孩子感到舒适就能入睡；
②如果摸孩子小脚发凉，则表示孩子是由于保暖不足而不眠，可加盖被或用热水袋在包被外保温；
③大、小便弄湿了尿布使孩子不舒服也睡不踏实，应及时更换尿布；
④母乳不足孩子没吃饱也影响睡眠，就要勤喂几次，如果母乳实在不足可适当的添加配方奶粉，让孩子吃饱。
如果上述情况都不存在，而母亲可能在孕期有维生素D和钙剂摄入量不足的情况，则新生儿可能有低钙血症，早期也表现为睡觉不踏实，需遵医嘱给孩子补充维生素D和葡萄糖酸钙。
如果除睡眠不安还伴有发热、不吃奶等其他症状时，应立即去医院检查，请医师医治。
问：怎样培养新生儿的自然睡眠习惯？
答：有些新生儿出生后，睡眠规律尚未形成，该睡觉时不能自然的入睡，要哭闹一阵子，在由大人将其抱起安抚，拍拍摇摇才能入睡，称为“闹觉”。
新生儿大脑发育还不健全，出生后几乎大部分时间都处于睡眠状态，每天有18~22小时在睡眠中，只有短时间清醒。清醒后很快就会感到疲倦，这时孩子常以“哭”表示他累了，只要环境安静、舒适，片刻后孩子就本能地自然入睡。
可是有许多家长甚至月嫂或育儿嫂最怕新生儿哭闹，常常是新生儿一哭就抱起来。其实，“哭”是新生儿的生理现象，当新生儿哭时，月嫂、育儿嫂要分析一下哭的原因。一般新生儿在吃饱奶后又无其他不舒适（如尿布湿了、皮肤皱褶处淹了……）时，这时判断宝宝是闹觉哭闹常常是疲倦的表示。如果这是大人总抱着新生儿拍、摇、掂等，倒是破坏了婴儿本能的自然睡眠的调节规律，而形成新的条件反射。这样，婴儿以后则必须在大人的拍、摇情况下才能入睡，渐渐地养成“闹觉”的坏习惯。
所以，当新生儿出现闹觉的情况，可采用以下方法诱导小儿自然入睡：首先，妈妈/月嫂/育儿嫂要靠近新生儿，用手轻轻抚摸宝宝的头部，由头顶向前额方向，一边抚摸一边发出单调、低弱的噢噢声；或者将新生儿的单侧或双侧手臂按在他的胸前，保持在胎内的姿势，使孩子产生安全感，就会很快入睡。
另外，在宝宝入睡前应清洗干净，如洗澡洗脸，换好尿布；喂足量的奶；可播放一些柔和、轻缓的音乐，于每次睡前给宝宝听，久而久之让宝宝形成条件反射，听到这些音乐，就知道要睡觉了。
这样宝宝慢慢就会养成自然入睡的习惯。
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