积累自信，控制欲望。控制力来自自信，自信来自内外。内自信来源于自律和技能能力的增长。

只有高度自律的人，才能拥有更好的人生。自律就是对自己的生命负责，有所为有所不为。很多人，不懂得自律的意义，也不懂自由的真正的涵义，他们认为自由就是放任与任性，没有原则的放任只会让你陷入深度的空虚，甚至付出惨重的代价。

一个真正强大的人，一定要学会自我控制，也就是自制力。一般来说，世界上的所有伟大人物都有一个前提条件，就是内在能量很强大，这股能量是与生俱来的，然而，并不是所有带能量的人都能成为受人尊重的伟人，关键是看他们能否掌握这股能量。比如，当你有情绪的时候，你不是马上爆发，而是控制住爆发的能量，沉得住气。

其实，真正限制一个人无限发展的，就是自己的内心。比如，很多人被过去的痛苦所困扰，这是一股拖累你的力量，它会让你处于一种很弱的状态，长期下去，你是不可能崛起的。

因此，你必须学会放下过去，学会自律与自制，当你收放自如的时候，就收获了真正的自由。