中医的补气药黄芪、冬虫夏草都有保肾的效果，因为它们是补气的，所谓补气就是提高脏腑的功能，也就对器官的功能有所保护，其他的还有葛根、牛蒡，价格不高，可以作为食疗的食材经常吃。
现在之所以要重视中药的毒性，特别是肾毒性，是因为中药的使用广泛，脱离中医理论的机会也很多，等于失去了一层保护，而且很多人听信网上偏方，之前就有过因为吃生何首乌导致肝损伤的报道，其实中医用何首乌，都是炮制过的，生用自然不对。
伤肾的中药有以下七种：
第一味是关木通，关木通是清热利尿的，它的毒素可以引起肾小管的坏死性病变，所以长时间服用会引起尿毒症。
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第二味是马兜铃，含有马兜铃酸，马兜铃酸会损害肾脏和肾小球。
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第三味是雷公藤，雷公藤主要治疗风湿，但毒性很大，可以引起肾小球的急性病变，导致血尿、少尿、甚至无尿，对其剂量的把握很考验医生。
第四味是巴豆，巴豆泄泻，但是如果泻多了就会导致失水，可以引起尿毒症，急性肾功能衰竭，所以不能把巴豆当作常规的泻药。
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第五味是甘遂，甘遂在中药方面记载的是泻水的，但泻水以后也会引起急性肾功能衰竭。
第六味是粉防己，粉防己本身是治疗风湿、关节疼的，但如果配伍不当，对肾脏有很大的损害，可以引起肾小球的坏死，导致血红蛋白尿，最后引起少尿无尿。
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第七味是草乌，草乌本身也是治疗关节疼，它本身不仅有镇痛的作用，还有麻醉的作用，但草乌可以引起肾小球的急性坏死，血球蛋白尿，肾功能不全。
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上面这些药物，常出现在处方中，之所以常用，就是因为中医可以很好地规避其毒性，但如果是普通人，无论是食疗还是泡酒，这些药物是需要谨慎使用的。
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