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下列的链接据传是台湾长庚医院眼科推出对黄斑部功能测试:
http://game.ioxapp.com/eye-test/game.html
点击上列网页链接,进入后请在多色方格图中(如上图所示), 对着浅色方块处按下去,测试持续60秒,最后您会看到一个得分, 您的视力情况即可对照下表而得:
1-16:眼睛有问题
17-21:有些问题
22-31:好
32-36:很好
37-41:更好
42-:超级好
25分以上算厉害,16分以下就不要再玩手机了,并可进一步做下一个自测。
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眼科医生认可的自测方格表
具体操作方法如下:选一张白纸,画上如下图所示方格,并且在中间画一个黑点,遮住一只眼睛,另一只眼睛距离方格表中黑点30厘米,盯住中央黑点,近视或远视者可配戴眼镜。
若出现以下症状,需要尽早到专业眼科医院进行检查,确诊病情,及早治疗
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黄斑在哪里?什么功能?
视网膜后极部上下血管弓之间的区域因富含叶黄素呈现黄色外观,叫做黄斑。 90%以上的视锥细胞集中于此,因此可以说,黄斑是中心视力最敏锐处。
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什么是黄斑病变 ?
黄斑变性通常是高龄退化的自然结果,比较常见的是老年黄斑变性,是造成老年人失明的主要原因。随着年龄增加,视网膜组织退化,变薄,引起黄斑功能下降。但年龄并不是导致黄斑出现问题的唯一因素,心脑血管疾病、糖尿病、高度近视、眼外伤,用眼不当和过度等均有可能引起黄斑病变。
黃斑部病变原好发于五十岁以上族群,近年来因生活和用眼习惯的改变,发病年龄有逐年下降的趋势。有报道20-30岁左右的年轻患者,因追剧、工作、玩网上遊戏和手机等原因长时间紧盯荧屏,而造成视野中央出现模糊的情況,经诊断竟是早发性黃斑部病变。所以一定要注意合理用眼, 以避免不必要的, 不可逆的黄斑变性。
黄斑部病变属眼底病变,主要的症状是看物体扭曲变形,另外的症状包括视物发暗或眼前有暗影,视力也会有所下降, 最明显的是中心视力急剧下降。
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黄斑病变的治疗和预后
无论是老年黄斑变性或少年黄斑变性,目前尚无确定的药物治疗,也未找到阻止本病病程进展的好方法。有效治疗到目前为止,仍然是十分困难的。
黄斑变性的主要治疗方式有
1、传统脉络膜新生血管治疗:黄斑外病灶光凝
2、新的方法:光动力疗法(PDT治疗)
3、抗VEGF治疗(玻璃体腔注药雷珠单抗)
4、激光透瞳孔热疗(TTT)、黄斑转位术、视网膜下切除脉络膜新生血管等。
眼科专家提醒,老年人群中,在黄斑部已经出现退化时,通常也可能合并有白内障等其它眼疾,有很多老年人误认为自己视力下降是单纯的白内障,所以应定期检查眼睛的健康状况。预防为主,早发现早治疗,是应对黄斑部病变的理想方法。
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黄斑病变的预防
预防黃斑病变
1. 降低风险:积极控制血糖、血压,注意饮食清淡并坚持运动。
2. 自我检测:睁一只眼闭一只眼,常以单眼注视家中窗框或地上地板,覺得直线变扭曲、出現黑影,视力模糊,就要尽快就医。
3. 定期做眼底检查:有糖尿病者,每三个月一次;无糖尿病者,每年一次
4. 多补充叶黃素(胡萝卜素)
5. 夏季外出养成戴帽子和戴太阳眼镜的习惯
黄斑病变的养眼药膳
黄斑部病变的病人保养眼睛,食物以多样、营养、易消化为宜。推荐如下食物:
1. 利水消肿、活血通络、清热解毒的食物:冬瓜、丝瓜、苦瓜、苋菜、绿豆、芹菜等;
2. 养阴明目、清热解毒的食物:梨、苹果、西瓜、橘子等;
3. 补益肝肾、养血明目的食物:栗子、胡桃仁、莲子蕊、龙眼肉、黑芝麻等。
这些食物可以煎汤,熬粥来喝,对视物昏朦的症状治疗有帮助。
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