“身高是硬伤”这句话，我们基本上从小听到大，特别是当年找对象时，身高就是绕不开的话题。
现在有了宝宝之后，大家对身高的关注点自然也转移到了宝宝身上。华大大自己也是，家里早早就贴了身高测量图，还特意买了测身高的软尺，就担心宝宝发育不够好：
“自己身高不是特别高，宝宝是不是一定矮？”
“几岁应该长到多高，标准是什么，自己的孩子达标了吗？”
“孩子怎么样能长得更高呢？”
今天，来和大家说说孩子的身高到底多少才算达标，介绍下可以让宝宝的个头再往上窜一窜的办法。
父母不高，孩子一定矮吗？
有句俗话说“妈妈矮，矮一窝”，父母的身高对孩子的影响是决定性的吗？
不一定。
小编有个高中同学，他爸爸1.7左右，妈妈1.55左右，他高一个子就窜到了1米8。当年同学们知道后，都开玩笑和他说“你是基因突变吧”
潘长江身高也不过160，老婆也不高，可他女儿就比他高不少~
孩子的身高，70%是由基因决定，剩下30%受后天环境影响。你可别忽视这30%的影响，这可是有着8.5cm的浮动哦~
孩子未来成年的最终身高，通常可以通过父母的身高来进行一个粗略的计算预测，医学上称之为“遗传靶身高”。
不过，预期身高在上述计算结果上下浮动8.5cm的范围内都是正常的。也就是说，一切皆有可能……
宝宝身高体重
多少才达标
要让孩子发挥潜力长高，就要家长多关注孩子的身高发育情况。
研究发现，大多数家长都很关心孩子的身高，但只有1/4的家长，每三个月给孩子测一次身高。
如果家长能检测孩子的身高，根据情况采取适宜措施促进孩子体格发育，往往能让孩子身高达到最佳。所以建议宝妈们，每三个月就要记录下宝宝的身高体重哦。
家长可以对照下面由卫生部制定的《中国 7 岁以下儿童生长发育参照标准》（点击图片可放大保存），了解宝宝身高是否达标。
怎么来看呢？
首先在左边第一列和第二列找到宝宝的年龄，然后横向看宝宝的身高处在哪个区间。
「年龄 / 月龄」后面的 SD 是标准差，只要宝宝的身高是在 -2SD 和 +2SD 之间，就都是正常的。
如果身高小于 -2SD，提示宝宝身材矮小；如果身高大于 +2SD，说明宝宝的个子比大多数同龄人高。
举个例子：
6 个月大的男宝宝身高是 67 cm，说明他处在中位数和 +1SD 之间，是正常范围。
什么情况下要去看医生？
正常的身高范围是在 -2SD 和 +2SD 之间。也就是说，在这两个范围之外的，就属于身材矮小或者过高。
身材矮小不必多说，如果是青春期前过高，家长们需要警惕是否有性早熟的可能。要根据身高遗传，还有孩子的饮食睡眠情况来评估，看看哪里出了问题。
除了现在的身高外，生长速度同样重要：
对于 2～4 岁的孩子，每年身高增长至少 5.5 cm；
对于 4～6 岁的孩子，每年身高增长至少 5.0 cm；
对于 6 岁～青春期前的孩子，男孩每年身高增长至少 4 cm，女孩至少 4.5 cm。
如果一年没有达到以上这些数值，建议带孩子去医院看看。
孩子身高增长过快过慢主要有以下三个原因：
1. 遗传：如果父母两人都很高或偏矮，孩子也可能比同龄人高／矮。
2. 营养：婴幼儿期生长迟缓大多数跟营养有关，喂养不当会造成孩子生长迟缓，而营养过剩则会导致孩子肥胖。
3. 激素：部分生长过慢可能是生长激素分泌不足导致的，也可能是先天性甲状腺功能减低，导致甲状腺素缺乏导致的，但这些孩子除了身材矮小，还有智力低下等问题；暂时性的生长过快也可能是性早熟。
不管是什么原因，都需要医生来进行诊断，别拖延就医、别自己瞎做判断、也千万不能盲目采用“偏方”增高。
那些坑娃的“长高偏方”
所谓的“断骨增高”，在医学上被称作“肢体延长术”。
早在2006年，我国卫健委就出台了《关于对“肢体延长术”实施严格管理的通知》，《通知》规定该项技术适应证为先天畸形、外伤、肿瘤、感染等原因所致的骨缺损或肢体不等长，以及因疾病引起的肢体畸形。
不具备以上适应证的，严格禁止使用肢体延长术；肢体延长术也严禁用于美容项目。
还有这些号称能帮助长高的锻炼器械，原理无非就是做腿部伸展运动。
如何科学助娃长个儿？
来源 | 华大母婴
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