祛痘前,先来判断一下,是什么原因导致“层出不穷”的痘痘呢?
脸上长痘痘的原因1:油性皮肤
痘痘几乎就是油性皮肤的标志性“建筑”了。这是因为油脂分泌旺盛,毛孔粗大,角质层厚重。虽然冬天,油性皮肤能保持良好的状态,但只要一到夏天,脸上就会不断地泛油光,痘痘也就开始层出不穷。所以皮肤爱出油,就是导致痘痘狂长的“元凶”之一。
脸上长痘痘的原因2:内分泌失调
也许基本的美容工作都做得很到位,而且脸部出油不多,但仍会出现连片的细小痘痘,这种情况多发生在青春期少女脸上。这是因为生活、工作、感情方面压力以及不合理的饮食导致的雌激素分泌紊乱,导致皮脂腺分泌旺盛,脸部毛孔阻塞。
脸上长痘痘的原因3:生理期
在生理期前一周至生理期期间,下巴长出一颗颗明显的痘痘。月经来临改变了原本平衡的雄雌性激素分泌,雌激素和代谢会出现紊乱的现象,这也是导致痘痘猛增的原因之一。
脸上长痘痘的原因4:压力熬夜
说来说去,我们的最终目的就是消灭顽固的痘痘,所以要这样做~~
日常护肤:避开痘痘地雷区
1.油脂分泌过盛,清洁度不够,导致毛孔堵塞,进而引发痘痘,所以肌肤深度清洁是关键。选择泡沫丰富,成分温和的洁面产品,早晚温水洗脸后,将洁面乳打湿,揉搓出泡沫后以画圈方式洁面,然后用干净的毛巾轻轻吸干水分。切忌用力擦脸,避免毛巾中的纤维划伤细胞组织。
2.每周一次去角质,有痘痘的皮肤比较脆弱敏感,如果频繁去角质,会导致皮脂膜受损,影响皮肤自我保护功能。以温和的去角质凝露代替磨砂膏,用中指无名指指腹轻轻按摩三分钟,若时间过长会适得其反哦。
饮食习惯:吃出健康肌肤
1. 多喝水,水是肌肤美丽健康的保证,只有当肌肤中水分充足,才能高效吸收加在肌肤表层的营养成分。如果体内缺水,即使水分为满分的保湿霜仍然很难实现保湿效果。所以从内补水才是王道!
2.远离辛辣油腻的食物,如果想起那些麻麻辣辣的美味会禁不住流口水,那么就想想自己那张被小痘痘占领了的脸蛋吧。也许辛辣油腻并不是造成痘痘的元凶,但他绝对是不折不扣的“帮凶”。
3. 多吃低脂肪、高蛋白、高维生素、矿物质丰富的食物,可以增强血管壁韧性和弹性,改善微循环。比如可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。
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