姓名五格剖象法根据姓名的笔画数以及一定规则构成天格、地格、人格、外格、总格等五种数理关系，来观察姓名所暗示的意义。我们应辩证地看待五格姓名学，取其精华、弃其糟粕（参见“五格 起名字”有道理吗）。下面简单介绍一下五格的计算方法：
五格计算方法：
- 天格：若是单字姓，将姓氏笔画数加一即为天格数理；复姓者，则将姓氏两字的笔画数相加即可。
- 人格：单姓者将姓氏的笔画数加上名字中第一字的笔画数，即为人格数理。复姓者是姓氏最后一个字加上名字中第一字的笔画数。
- 地格：将名字笔画数相加即为地格数理；若为单字名，名字笔画数加一则为地格。
- 外格：姓名实际笔画数相加，另外，单姓者加一，单字名者加一，再减去人格数理的笔画数即为外格数理。
- 总格：将姓名的笔画数合计即可（不计单姓与单名的添加数）。
注：
以上“名字”指除姓氏之外的部分。
以上是常见的双字名、单字名的算法，未列出三字名算法（如李***）。
五格算法示例及运程：
- 天格：天格乃祖先留下来的，其数理对人影响不大。复姓，合计姓氏笔画（单姓则再加1）。如司马光，复姓，天格是5+10=15；李四，单姓，天格是7+1=8。
- 人格，又称主运，是整个姓名的中心点，人一生的命运，均由此人格推断。其构成是姓氏最下字与名字最上字笔画数之和。如：刘江，人格数是15+7=22。司马懿，人格数是10+22=32。
- 地格：称为前运，主管人中年以前的活动力。由名字全部笔画数构成（单字名则再加1）。如司马懿，地格数是22+1=23。刘江海，地格数是7+11=18。
- 总格：主中年至晚年的命运，又称后运。合计姓与名的总笔画数，如司马懿，总格数是5+10+22=37。刘江海，总格数是15+7+11=33。
- 外格：主管命运之灵力。总格笔画数减去人格笔画数（单字名或单姓则再加1）。如司马懿，外格数是37-32+1=6。刘江海，外格数是33-22+1=12。如果是单姓单字名，外格数是2，不吉，如张三外格是2。
五格搭配简介：
姓名分为五格，除天格外，各格之数理，均需采用吉数。天格对人格属成功运，人格对地格属基础运，皆要—一互相相生。天地人三才配置需吉。一个五格吉名不但要格数吉，而且搭配也要得当。因搭配情况较多，比较复杂，此不详述其搭配吉凶预测方法，仅简介如下：
·从人格和外格的数理关系，可推断人的性格和一生的情况：
·从天、人、地格数理可推断人在年轻时期及人生历程及其子女、部下、朋友和同事的关系；
·从总格数理可推断人在中年以后的人生历程；
·从天、人、地三格数理的关系可推断人的健康状况和生活顺利与否；
·天格与人格之数理关系为成功运，由此可推断人的事业成功率高低；
·人格与地格之数理关系，为基础运，由此可推断人的基础稳妥与否；
·从外格与人格之数理关系，可推断人的家庭亲缘厚薄及神交状况的优劣。
